脾胃的功能是运化水谷，用来消化食物，并吸收其中的养分供身体利用。而且，中医认为，四季脾旺不受邪，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。
脾胃虚的小儿特别容易患感冒，表现面色萎黄，眼带青暗，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。
小孩子如何调理脾胃呢？有5大基本思路：
01
推拿
分腹阴阳
在肚子上，从肋弓做八字分推，一边分推一边向下移动，移到脐，成水平分推。理气作用更好。
摩腹
位置：整个腹部。
操作：手掌轻贴小儿腹部，做顺时针的摩擦，手法轻柔，不带动皮下组织。
按揉足三里
穴位：外膝眼下三寸，胫骨嵴旁开一寸。
操作：用拇指端按揉本穴，双侧同时按揉，为按揉足三里。培补后天的强壮要穴。
此外，还有捏脊、横搓中脘、搓四肢等。
具体手法可以参考公众号 往期文章:
02
董氏特效穴
健脾穴
穴性：理脾助运化。
土水穴
穴性：理脾胃，调理中焦，清宣肺气，通经活络。
四花穴：
穴性：疏心清肺，调理脾胃。
03
艾灸
神阙穴附近的 天枢穴、关元穴、中脘穴 ，可以连带起来一起灸。
小儿皮肤娇嫩，不耐热，且不能及时准确地反映灼热的程度，因此艾灸时选用孩子专用的、直径较小的儿童灸，且艾灸时间宜短，间隔次数宜多。
04
药食
山药是非常适合孩子保护脾胃的药食同源的食材，入肺脾肾，可当主食。
山药小米蒸糕很适合刚添加辅食的宝宝吃的一款山药糕（脾胃比较弱、对鸡蛋过敏可以的不加鸡蛋）
材料：
小米20克，山药60克、红枣3颗、鸡蛋1枚。
做法：
1、小米提前浸泡1小时，铁棍山药刮皮切成段。
2、把小米、山药、红枣、鸡蛋放入料理机里搅拌3分钟。
3、在蒸糕磨具底部刷油，倒入糊糊。
4、覆盖上保鲜膜，并用牙签在保鲜膜上刺一些小孔。
5、放入蒸锅中，水开后蒸20分钟即可。
05
日常作息
最后一个，是每个孩子每天都要做好的，那就是充足的睡眠。
对孩子来说，好的睡眠太重要，休息不好，会影响肝脾的功能，抑制儿童早期的快速生长和发育。
家长平时要让孩子早睡早起，养成良好的生活习惯，平时也可以多带孩子到户外运动，让孩子多接触新鲜的空气，增强体质，改善脾胃虚弱的情况。
