玉米和红萝卜都具有滋润皮肤的功效。
By 营养师Tina
用料
去骨鸡腿肉 一块玉米 2条红萝卜 2条生粉 1勺姜 适量盐 适量生抽 适量
做法步骤
1、玉米 红萝卜剥皮洗净 玉米切粒、红萝卜切小粒
2、姜和蒜头切小粒 可根据个人口味加洋葱 鸡肉切丁 加入适量盐、生粉、豉油调味
3、将玉米粒和萝卜丁焯水沥干捞出备用
4、锅中下油，倒入姜蒜爆炒鸡丁
5、鸡肉约8分熟倒入焯水后的玉米和胡萝卜继续翻炒2-3分钟，放入适量盐炒匀即可
6、撒上黑胡椒颗粒更有食欲呢～
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