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怎么做才容易怀孕(想怀孕怀不上教你三招)

很多人如果想要早点怀上宝宝,就会做好各种备孕准备,但备孕很久都怀不上,去医院检查也没有发现哪里有问题,这可把备孕夫妻给急坏了,这到底是怎么回事呢?怎么做才能让我们快点怀上宝宝呢?这些问题一直都困扰着她们。那么,怎么做才能早日怀上宝宝呢?我们一起来看看吧。

一直怀不上都有哪些因素?

1、在经期性生活

经期生活对女性健康有风险。不仅容易引起盆腔炎,还容易引起子宫内膜异位症。这两种疾病都会破坏你的生育能力。所以,一个人千万不要为了追求一时的热情和激情而赌上自己的健康。

2、反复人流

反复流产往往涉及刮子宫内膜。刮痧次数越多,对子宫内膜的损伤越大。在所有的流产方法中,无痛流产的危害最大。因为是在全麻下进行,容易造成损伤,引起子宫内膜损伤或宫腔粘连等疾病,影响生育。药流比人工流产危害更大,因为出血时间长,导致感染机会多,还会对内分泌系统产生不良影响,导致排卵问题和月经不调,最终影响生育。

3、房事过于频繁

很多备孕夫妻都认为同房次数越多,怀孕的几率也就越大。殊不知,这样做是非常错误的。精子和卵子的质量才是重点。要知道,同房次数太多,精子会变得稀薄。这时候女性自身的免疫力很容易消灭部分甚至全部精子。在这种状态下,即使在排卵期,精子也没有力量与卵子结合,导致不孕。

4、不良的生活习惯

现在生活压力越来越大,男性经常抽烟喝酒,饮食不规律,导致精子数量少,活动能力弱,生殖能力下降。女性经常熬夜,经常接触辐射,导致内分泌失调,排卵障碍,月经不调。再加上缺乏锻炼的意识,很多人经常呆在家里,身体机能就会下降。

三个方法帮你快速怀孕

一,在排卵期同房

如果夫妻双方身体都很好,但是长期不能受孕,那么很可能是你们没有安排同房,也就是说没有找到合适的排卵期。因为女人只有在排卵期同房才有机会怀孕。而且如果在排卵日同房,受孕率会更高。排卵期是十天。如果你还没到排卵日,你应该2-3天同房一次。如果到了排卵日,可以适当增加性生活次数。

二,饮食合理

怀孕期间,如果饮食不当,也会降低怀孕率。也就是说,如果你在怀孕期间经常使用一些损害精子和卵子质量的食物,精子和卵子的结合率就会降低,导致你很难怀孕。所以备孕期间,一定要合理膳食,多吃一些有利于精子和卵子质量的食物,适量补充叶酸,可以有效提高你的受孕率。

三,保持平和的心态

备孕期间,希望夫妻不要压力太大,因为一旦压力过大,会造成体内内分泌紊乱,进而降低精子和卵子的质量,还可能影响排卵,让你很难找到合适的排卵时间和排卵日,让你错过受孕的最佳时机。所以,希望你在备孕的时候能保持平和的心态。

上述内容就是关于一直怀不上的因素和方法,希望大家能够有所了解。如果备孕好几年都没怀上,那很可能是身体出现了某种问题,这时应该积极到正规医院进行检查,并根据病因来制定相应的治疗方法,这样才能早日怀孕。

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