今天就是24节气当中的寒露了。寒露节气的到来也就代表着北方的冬天是一天比一天寒冷。而这个时候南北方多雨的气候也宣布到此结束。北方的秋天昼夜温差比较大，提醒大家出门一定要记得多穿衣服，避免风寒感冒。
寒露是非常重要的一个节气，从早上的时候就感觉到秋天的寒冷了。每一种节气都代表着外界气温的变化多端。那么白露节气我们一定要牢记“3事不做，两物不吃”，白露节气有哪些注意事项呢？话不多说，直接给大家分享干货了。
第一：不要洗冷水澡
这到了道了白露节气，北方的天气是一天比一寒冷了。这个时候提醒大家一定要记得不要洗冷水澡。冷水澡最容易感冒啦。即使干活干的再大汗淋漓也要记得用温水洗澡。不然稍微不注意就容易感冒。
第二：不要大量运动
都说生命在于运动，经历了三年的疫情，大部分人开始注重自己的身体健康了。越来越多的人意识到运动对于健康的重要性啊。尤其50岁后的中老年人。更是喜欢晚饭之后走一走。
适当的锻炼对身体有好处。但切记不要大量运动。大量运动最容易影响我们的身体健康。可不要把自己弄得浑身疲惫，很容易影响当天的睡眠质量。
第三：不要熬夜
这寒露节气过后，北方的天气是一天比一天冷了。这个时候提醒大家一定要记得日出而作，日落而歇。熬夜最容易伤害我们的身体了。尤其是是我们的肝脏，都说养肝就是养命，把肝脏养好了那么我们的身体才更健康。
熬夜的工作时间一般都是在晚上十点到凌晨一点左右。这个时间段提醒大家一定不要再熬夜看手机了。早睡早起，对我们的身体最好啦！
2物不吃
1.不吃剩菜剩饭
很多中老年人喜欢把剩菜剩饭放在冰箱拿出来第二天直接热着吃。其实这是一个很不好的习惯。剩菜剩饭放在冰箱里，最容易产生亚硝酸盐了。亚硝酸盐增多了，容易影响我们的身体健康。
我们都知道节约粮食，但这个剩菜剩饭真的不建议等到第二天的时候再吃。这是一种很不好的习惯。提醒大家白露过后这个剩菜剩饭一定要及时倒掉哦。
2.不吃茄子
老一辈人说的好“ 秋败茄子似毒药 ”，这到了寒露节气过后茄子就不能吃了。都说秋天的茄子像毒药。由此可见，这到了秋天茄子里面的龙葵碱就开始逐渐增多啦。甭管有钱没钱提醒大家一定要记得秋季不要吃茄子。
除了这一点之外，秋天的茄子就长得越来越老了。秋后的茄子是留着种植的。而且寒露过后。正在生长的茄子也开始变烂。茄子的产量低价格就有所上涨。我们不妨秋天多吃一些根菜哦。
好了，以上就是关于这篇文章的具体分享了。你还对此有其他不同的看法吗？欢迎评论区分享给我们。喜欢本文章，记得收藏加转发。咱们下期见。
