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失眠多梦,用对“酸枣仁 熟地黄”很关键,两个方子

时间:2022-04-21 09:33:37 热文 我要投稿

本文辨证及方剂理论依据:《会约医镜》、《中医治疗学》等。

失眠这个毛病,很烦人,而且可大可小。

有的人稍微调节一下,不用吃药就能好。有的人呢,吃了多少种药也不见有效果。

这些年来,我接诊有失眠问题的患者非常多,但不是每个人我都会开药。

如果体质适合用食方调养,那又何尝不是件好事呢。

我今天首先要讲的,就是一个两味药组成的方子,可做药粥、药茶,看你习惯。

至于效果,绝不是立竿见影的,需要长期少量的用,切不可图快。

这就是酸枣仁配熟地,此方专用于心血不足,烦躁失眠的人群。出自清代医书《会约医镜》。

做法简单,就是用一两的酸枣仁,搭配五钱熟地黄,和米一起煮成粥。

另外还有个做法,就是将这两味药碎成小块,炒酸枣仁10,熟地5,放进保温杯里用开水闷着,有个十五分钟左右,就可以喝了。

喝完还能反复的冲泡。直到味道变淡。

需要注意一点,这个方法不是任何失眠患者都适合,需是心肝血虚、睡眠不安的人。

说白了,就是睡不踏实,容易醒,一直处在浅睡眠状态,半梦半醒,好像没睡一样。

这种人往往情绪和精神上不是很稳定,容易受到惊吓,胸闷,心里发慌,哪怕在白天也是胆小的。

此方中,酸枣仁炒熟用,可以滋补心肝之血,养心安神;

熟地黄,为补血养肝肾之品,对肝血不足者适合。

不过需要注意一点,如果熟地用的时间太长,对肠胃会有一定影响,所以即便是心肝血虚,用一段时间若是效果不大,也要及时停掉,通过中医辨证再用药。

中医辨证总结,有几个确定为心肝血虚的要素:

记忆力减退、心慌心悸,心律不齐;

头晕眼花,蹲下站起来的时候,或者是情绪激动、费脑筋的时候还会加重。

动不动感觉手脚发麻,过一会又会自己好。

头发的发质干枯,指甲也是又脆又薄,眼睛干涩。

脸色、唇色、牙龈色、舌色偏淡。

女子经量少,甚至会闭经。

以上这几种情况,如果你占了3种甚至更多,那就很可能是心肝血虚。

那有的人会问了:“为什么用了还会没改善?是不是太严重了?还有解决的可能吗?”

你要明白一点,上方仅两味药,用量也小,重在养。如果你年龄偏大,脾胃生化气血的功能减弱,再加上思虑过度,甚至有慢性病,短时间的养,很难有明显感觉。

这种情况下,需要中医对症调理,中医常用酸枣仁汤加减。

这里我说一个案例:

去年也是这个时候,我接诊一位严重的失眠患者,曹先生,48岁。

由于家庭和事业上的双重压力,近几年身体日渐虚弱,总是莫名的感觉身上没劲,心里发慌。晚上翻来覆去睡不着,好不容易睡着了又会一直做梦。

据他自述,有时甚至分不清是在做梦还是清醒的“想象”。

我看他舌色淡白,唇色也很淡,并伴有心慌胸闷的表现。

于是给他施方:酸枣仁、知母、朱茯苓、川芎、甘草、芍药、枸杞、生地、阿胶珠、炙甘草等。

随症前后加减,不到14剂,曹先生反馈做梦减少了,不再频繁的心慌,精神状态也有好转。我看他的面色有所改善,于是继续用原方巩固,二诊后,睡眠正常,体力恢复。

这里用的酸枣仁汤加减,也是出自《中医治疗学》中记载的标准方法,我们医者运用,关键就在于对症化裁。

方中所用之物虽然比酸枣仁+熟地黄的方子更多,但效果也是完全不能相提并论的。

从多年来的临床经验上看,心肝血虚,肝血不足的患者都是适用的。

好了,这就是我关于心肝血虚型失眠的调理经验和心得。希望能给大家一些帮助。