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湿气重,中医有燥湿、化湿、胜湿、渗湿、利湿,最全面详解,收藏!

时间:2022-04-20 18:02:21 热评 我要投稿

随着现代人养生意识的加强,很多人都了解【湿气】这一中医名词。

祛湿方式有很多,比如祛湿方法有燥湿、化湿、胜湿、渗湿、利湿,但这些中医概念是什么意思呢?怎么才能做到?

开头,养生君要讲三个概念,帮大家理解:

1、湿气是什么?湿邪(气)重浊粘滞,易阻遏气机,伤人阳气。湿有外湿、内湿之分,外湿常因季节或久居湿地或淋雨涉水;而内湿多与恣食生冷及脾肾阳虚。

2、湿邪又易与风、寒、暑、热、温、毒等邪纠结,其表现形式错综复杂,故湿气又可分为寒湿、湿热等。

湿气判断

3、三焦分布

这就是要以化湿、燥湿、利湿、渗湿、胜湿等法,辨证治疗,针对调理的原因!

五种祛湿法的区别

化湿法作用于中上焦,药物多芳香、辛温,使湿邪从表从外而散。燥湿法作用于中焦(亦有部分药物作用于上、下焦),药物多苦温或苦寒。利湿法作用于下焦,药物多苦寒,使湿邪从小便排出。渗湿法作用于下焦,药物多甘淡,也是使湿邪从小便排出,但作用平和。胜湿法作用于肢体关节、肌肉、筋骨。

另外,经常有人私信问我,除湿、运湿是什么方法?除湿与祛湿同义,运湿是指具健脾而又能祛湿者的食物。下面我们一一讲解这五种祛湿方法,以及常见的中药材推荐。

一、什么是化湿?

化湿法主要针对中焦脾胃病变,其次是上焦病变。化湿药多为辛温芳香之品,适用于寒湿、暑湿、湿温病证。

包括疏表化湿、清热化湿、解毒化湿,化湿是将湿化去,有自行吸收的意思。健脾化湿如白扁豆,芳香化湿如白豆蔻,清热化湿如黄连,温阳化湿如炮姜。

二、什么是渗湿?

渗湿就是淡渗利湿药,性平味淡,具有渗利湿邪作用的药使在里的湿邪从小便排出,利小便而排湿,比如茯苓,滑石,车前草,泽泻,瞿麦、扁蓄等。

渗湿为水湿通过渗透而散的意思,不一定有利尿作用。健脾渗湿如薏苡仁,利水渗湿如猪苓,清热渗湿如地肤子。薏苡仁和地肤子没有利尿作用,猪苓有弱的利尿作用。

三、什么是燥湿?

清热燥湿药治疗湿热性质的疾病,比如湿疹,过敏性疾病,苦参,黄柏,黄连,黄芩等。

燥湿常用于寒湿体质,寒湿中阻可表现为畏寒肢冷、恶心呕吐、腹胀泄泻、舌苔白腻、倦怠乏力,可选用橘皮、苍术、厚朴等。

四、什么是利湿?

利湿利有通利的意思,有弱的利尿作用,使湿邪从小便排出的方法,有淡渗利湿、温阳利湿、滋阴利湿、清暑利湿、清热利湿、温肾利水等法,适于中下焦湿邪。

健脾利湿如白术,淡渗利湿如茯苓,清热利湿如茵陈,都有弱的利尿作用。

常用药还有泽泻、车前子、车前草、滑石、木通、通草、冬瓜皮、茵陈蒿、赤小豆、灯芯草、地肤子、木防己、玉米须等。

五、什么是胜湿?

胜湿药多辛温,且多具燥烈之性。用于风寒湿三气杂至停留在肌肉、关节、筋骨、经脉之痹证。 常有肢体重,如关节肿痛、肌肤麻木、筋脉挛急等。既能祛湿又能祛风,才称胜湿。

胜湿药能祛风,止痹痛,但风湿阻于经络,经久不愈者,常与活血养血药同用,此即“治风先治血,血行风自灭”之理。

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