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哪些食物有利于晚上排毒(什么食物有利于晚上排毒)

晚餐这样吃,排出体内毒素,皮肤好显年轻,体重蹭蹭往下降。好多女人都在抱怨自己又胖又黑,那让我悄悄告诉你吧,其实在饮食上吃对了,还是会慢慢瘦下来的,曾经我也一度的为身材肥胖而感到苦恼,还偷偷的吃了减肥药也不管用,曾有一段时间产生厌食状态。后来在一朋友的推荐下,晚餐常这样吃,体重悄悄的降下来了,很开心,其实晚餐只吃七分饱,也是要讲究才行,最好是一些解馋还抗饿的食物。那给大家推荐这紫薯面,再普通不过的,千万不可小看它,紫薯面可是有减肥的美称,紫薯面当然是紫薯做的面条。晚上吃它,能排出体内毒素。

进入夏季后,家里吃的口味都比较偏于清淡,比如常吃一些凉皮,拌面之类的,做起来方便,又能当饭还可以当菜。晚餐吃一些紫薯面,营养好,第二天还能准时的上大号,这就是我爱吃紫薯面的原因,还能保持身材。慢慢的体重开始有了变化,那是因为紫薯中含有大量的粗纤维,能增进肠胃蠕动,能加速身体排出垃圾,只有身体的毒素排毒正常了,五脏干净,皮肤也自然而然的变漂亮,显年轻。夏季不但没胃口,体内的湿气还重,久而久之,毒素就堆积在体内排不出,我们可以试试这紫薯面,把它做成凉拌的,清爽可口,很开胃。而紫薯做的面条具有减肥作用,晚餐不知道吃什么,那就来一盘紫薯面,想不瘦都难,下面也来教大家,怎样才能把这紫薯面做得更好吃。

【开胃紫薯面】

食材:紫薯面一片,青瓜一根,麻油少许,食盐菜籽油,生抽,蚝油,老干妈,香醋

做法:

第一步:锅里烧开水,把紫薯面放入开水中,在煮制紫薯面的过程中,要用筷子拨开,以免紫薯面粘锅底。为了让紫薯面不成坨,待紫薯面捞出锅后,倒入少许菜籽油,再拌一下,这样不粘连。

第二步:接着把黄瓜去掉瓜瓤后切成丝待用,再拍少许蒜末,还可以放一些香葱,香菜之类的。

第三步:接着把切好的黄瓜丝倒在紫薯面上,再加少许生抽,香醋,蒜蓉,老干妈辣酱,能吃辣再加一勺了辣椒酱,香油,白糖,再搅拌均匀,这紫薯面就做好了哦。

菜籽油有一股淡淡的清香,用它拌面不但能让面不黏连,还可以增香,吃起来更有食欲。

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