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好文:猪腰汤的做法怎样最补肾壮阳

指导医师:佛山市中医院肾病科主任刘宏

肾为人的先天之本

古语亦云

人之衰老,肾脏先枯,累及诸脏

因而不少养生专家也将滋肾阴、壮肾阳

作为保持健康、延缓衰老的重要措施

为您推荐这3款食疗以滋补肾脏

猪腰汤

【用料】猪腰二双,杜仲、巴戟天、核桃肉各一两,生姜六片。

【制法】将猪腰切成块,洗净,放入沸水锅内煮片刻后捞出。把全部用料洗净放入锅内,加清水适量及少许料酒,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

【功效】补肾助阳,强腰益气。

【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。

百合甲鱼汤

【用料】甲鱼一斤,贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱,柴胡三钱。

【制法】将甲鱼内脏洗干净,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中药洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

【功效】补劳伤,大补阴之不足。

【主治】肺肾阴虚引起腰酸、盗汗低热、咳嗽咳痰、干咳、气喘、乏力、口干舌燥、腰酸。

冬虫夏草羊肉汤

【用料】羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。

【制法】将羊肉洗净,放入沸水锅内煮片刻,捞出,把全部用料洗净放入锅内,加清水适量及少许料酒,煲一小时,下盐调味食用。

【功效】温补肝肾,益精壮阳。

【主治】肝肾二虚,肾阳不足引起的阳痿滑泄,腰酸脚软,夜尿多频,精少阴冷不育,妇女带下,子宫发育不良。

此外,刘宏也强调

市民应调整生活习惯

勿长期熬夜,勿频繁房事

戒烟酒,多运动

定期完善尿常规、肾功能

泌尿系超声等检查

排除肾脏的器质性病变

来源:佛山市中医院 作者:梁建亮

版权归原作者所有,如有侵权,联系删除。

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