小王今年上初一了，学习成绩一直很不错，很少让家长操心，每次考试都是全年级的前十名，更是同学眼中的“小学霸”，虽说孩子的学习成绩不用家长担心，但是孩子的压力越来越大，胃口逐渐的变差很多，由于挑食厌食导致的生长发育缓慢，身高明显比同龄人要矮很多，虽说孩子的正处于身高发育的黄金期，但是孩子的父母还是比较担心孩子的身高发育。
小王妈妈为了让孩子的个子长得更高，每天保持喝牛奶的习惯坚持了五六年，但是让小王妈妈不解的是，孩子的身高依旧矮小，给孩子吃了这么多的营养餐，就好像孩子压根没吃一样，上周天，小王妈妈给孩子量身高，发现半年来身高长了2公分，心急如焚，休假的时候赶紧带孩子去医院做了一个检查，这回终于找到了问题的根源。
医生告诉小王妈妈，孩子是因为缺锌导致的挑食、厌食、不爱吃饭等问题，孩子现在正是发育期，长期缺锌会影响孩子的正常身高发育。
专家呼吁，下面几种食物立即停止食用，已经有多位孩子停止发育，“吃一口就等于吃10斤塑料袋”。
1.炸鸡
它属于高油脂、低膳食纤维的食物，营养价值少，并且对健康不利，平常孩子吃多了，影响胃部的消化功能，大量的油脂食物难以排出，囤积在内部造成肠胃病，从而影响孩子吸收其它营养物质，造成身高生长受到抑制的负面作用。
可能很多家长都不觉得孩子吃炸鸡有什么问题，但事实上，市面上有一部分炸鸡属于激素类炸鸡，会给孩子带来较大的影响，很可能会刺激孩子出现性早熟，进而导致孩子的身高发育受阻。
2.辣条
这类物质没有营养，但是很受孩子欢迎，它香浓辛辣的味觉体验，使得很多孩子欲罢不能，吃多了这类物质，易引起消化性溃疡、肠胃炎等疾病，肠胃受伤不利于孩子吸收长高需要的营养，造成脾胃虚弱后长不高的问题。
辣条的油脂含量非常高，吃多了会让人发胖，也是引起性早熟的诱因，过早地发育会导致骨骺线过早地愈合。油脂含量很高，一定程度上影响钙的吸收，如果过多饮食就会影响身高发育。
孩子长个黄金期，坚持做好下面几点，孩子脾胃养护好，长个根本不是啥问题。
补充锌元素
孩子一旦缺锌，味蕾敏感度就会下降，孩子对食物不感兴趣，不爱吃饭，若是家长不能及时发现，可能会影响孩子的发育，孩子吸收不到营养，影响发育，不长个不长肉。因此，建议父母日常多给孩子吃些含山药、猴头菇、蛋白锌等食材组成的益儿辛硒钙，及时补充。
如果孩子缺锌的症状不是很明显，可以吃这些含锌丰富的食物，像鱼、虾、虾皮、紫菜，这些海产品含锌比较丰富，可以适当的多吃一些。另外，动物的内脏像猪肝、鸡肝、鸭肝，肝脏中含锌也是比较丰富的，也可以适当的多吃一些。
2、坚持运动
孩子若是能坚持运动，对帮助减轻脾胃的负担，促进肠胃蠕动，能更好地消化食物，而且也能增强体质，减少生病的几率，适合孩子的运动有跳绳、游泳、跑步、打球等等，都可以多多坚持的，建议每周运动3-4次，每次运动时间保持在30分钟左右。
运动可以增加孩子们的肠胃蠕动，胃肠消化能力增加后，从而可以促进孩子们的食欲，让孩子吸收到更多的营养。家长们则需要给孩子们补充合理均衡的营养，合理的饮食对孩
子的生长发育更有利。
3、保持饮食清淡
孩子的饮食方面，尽量保持清淡，少油少盐，而且荤素合理搭配，多吃粗粮，容易消化的食物，少吃零食、油炸物，少大鱼大肉。而且还需要注意的是，晚上睡前两小时就不要给孩子进食了，不然会影响脾胃消化，进而影响到孩子的睡眠，长期睡眠不好，也会影响到孩子分泌生长激素，影响孩子发育。
虽说如今的生活条件好了，但是家长也要做好监督，平时少给孩子吃零食，多吃新鲜蔬菜，多吃粗粮，少吃重油重盐的食物，避免不良饮食习惯，让孩子的身体健康成长。
总结：
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