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随诊手记:“高血压”来了又走了

时间:2022-04-21 10:54:49 热评 我要投稿

一个朋友,因为连续劳累,血压一下过高,准备服药之前,想到了黄帝内针。以下是他的这段经历与体会:

突 发

2020年5月14日,我一早起床,准备做早饭,突然感到头晕,浑身无力,全身冒冷汗,胸闷,恶心,想吐却吐不出来。

卧床休息2个多小时后,去单位上班,但一直感到脑袋昏昏沉沉的。同事怀疑我血压高,取出血压计测量,上压150、下压110。

接下来连测4天,血压一直徘徊在上压145、下压105左右。脑袋整天晕乎乎的,打算撑到双休日去医院好好检查,并做了长期吃降压药的心理准备。

其实自己也明白出现这些症状的原因,平时血压就在临界状态上下波动,今年清明过后,父亲到上海动外科手术,因为是疫情期间,不允许替换陪护家属,连着在医院陪护了10多天,白天晚上睡不好觉,只能抽空在椅子上眯会儿。回家后睡眠一直调不过来,还老失眠,已经持续一段时间。

机 缘

缘分是一种人与人之间无形的连结,是某种必然存在相遇的机会和可能,说不清、道不明。那天下午,我突然想起黄帝内针,怀着忐忑和试试看的心态去扎针。

第一针还在讲话时根本没准备就被扎上了,一点没有想象中的疼痛,几乎没什么感觉,头部前额立马轻松不少。扎上第二针后,两边太阳穴明显不再鼓胀。

我心想这黄帝内针真的对路,信心来了,把自己最近的问题一股脑都说了出来:胸口有点闷、平时颈椎疼、背部还有点腰酸。紧接着又连续三针,顿时感到浑身舒坦,脑袋轻松,世界安静了。

当天晚上回家20:00就想睡觉,平常23:00后都无法入眠。20:30入睡一觉到天亮,第二天7:00起床,头晕症状明显缓解。

上班到单位测血压,上压126、下压86。我不信,又连续测了4次,都在正常范围内。还是不太敢相信,又换了一台血压机继续测了3次,都在正常范围内,对黄帝内针顿时感到莫名的敬畏。

我想继续观察一段时间,看后面是否会反弹。那两天,上午状态都很好,下午15:00后脑袋偶尔会晕,但已经比前段时间好太多。

尝到了甜头,第三天中午,赶紧跑去第二次扎针。这次只扎了2针,入针后头脑一直轻松。我想继续跟上次一样扎满5针,却被告知用不着,2针即可。

中午休息半小时,直到下班,头晕症状基本没有出现。回家吃完晚饭,觉得有点头昏,就早早睡觉了。

过了个双休日,也就是首次扎针后的第7天,第三次去扎针。这几天上午血压一直正常,下午有时下压会90出头,但基本没有头晕状况出现。睡眠也很好,感觉血压明显好转。

第四次扎针,我把一个同事也带去了。这个同事情况和我差不多,以前血压也在临界线附近忽上忽下,三个多月前的一天,突然头晕,一量血压,上压155,接连三天都是150多。后来去医院,医生听闻其有家族高血压遗传史,建议吃降压药,已遵医嘱连续服药3个多月。

这次他亲眼看到我血压由高到低,忙问如何做到的,我告诉他用的是黄帝内针,他说也想试试。果然,针完后他的血压也奇迹般地降为正常,同事还不放心,改为两天吃一片药。

三天后,这个同事说要继续扎针,我说我血压一直正常,状态也很好,应该不用扎了,同事拉着我说再巩固一下。

于是我进行了第五次用针,此后,我的血压达到理想血压(上压在120以内,下压不过80)。同事经过两次用针,血压也恢复正常(至今已近1个月没吃降压药,血压一直正常)。

感 悟

回想自己血压从高到低,从不正常到正常,之所以有如此好的效果,我觉得有以下五个方面的体会:

一是对内针坚信不疑。黄帝内针立竿见影的效果,让我信心十足,对自身能够战胜高血压再未有过怀疑。

二是自我调适心态。血压高了,不管是在平常工作还是生活中注重平心静气,不再像以前那样急躁。孩子有时作业未完成而急着下去踢足球,不是一味教训,而是和孩子商量。结果孩子说自己放学可以先踢球、再做作业,因为天黑踢不了球,这样以后,没想到孩子成绩反而上来了,作业质量也有所提高。

三是规律生活。用针后坚持22:30左右睡觉、6:30左右起床,以往睡前看手机,现在改成看纸质书(出现高血压症状后就看中医的书籍,现在首看的是《黄帝内针》),不知不觉形成了有规律的生活作息。

四是适当体育锻炼。血压高后,开始注意适当运动,一周打两到三次羽毛球,其他时间晚饭后散步一个半小时左右。

五是注重用餐细节。病从口入,血压高后,用餐比以往更“讲究”,一方面低盐清淡,对动物内脏和过咸或腌制食物做到少吃、不吃;另一方面是晚饭吃得少,尽量以稀粥、米糊或南瓜等粗粮代替,到六七分饱就不吃了;同时注意细嚼慢咽,慢慢吃反而觉得饭菜更香。没想到以上这些小小的改变还有减肥成效,两个月不到瘦下来10斤左右,身体轻松不少。

出现血压高等症状怎么办?对于黄帝内针而言,始终是随证治之。

这个朋友头晕头昏就是症,胸闷、颈椎不适、腰背酸痛也是症,按照黄帝内针法则,在经刺经、在络刺络,这些症状逐渐缓解或消失了,血压也渐渐恢复正常。

朋友的血压之所以能够较好恢复并保持相对稳定,除了对黄帝内针的信任,我觉得主要还是改变了情绪、起居、饮食、锻炼等工作和生活习惯。

每个人当下的健康状况,其实是过去生活状态的投影,当我们下决心去改变原来的生活状态,最后带来的可能还有生命状态的改变。

健康的第一责任人,一定是我们自己。