穿高跟鞋脚痛怎么办？穿高跟鞋脚痛怎么急救

　　哪个女性没几双高跟鞋呢？穿高跟鞋会让你更加有气质，不过高跟鞋也是有弊端的，很多女性表示穿高跟鞋脚痛，那么这应该怎么解决呢？下面我们来详细介绍下吧！
　　穿高跟鞋脚痛怎么办1、巧用旧报纸减轻疼痛
　　拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里。原本打脚的鞋子第二天将变得柔软舒适，这样就避免了高跟鞋打脚引起脚痛的问题了。2、新鞋打脚妙招
　　如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿高跟鞋走路的时候就不会因为新鞋打脚问题让脚走路疼痛了。3、用香皂预防疼痛
　　鞋子在船上之前，先用香皂在与脚部接触最多部分抹上薄薄的一层，鞋子会因此变得光滑而不再磨脚。4、贴合脚底鞋款的鞋子
　　鞋底能够贴合脚底的高低起伏，就能分散压力到脚掌各处，而不至于集中在某一点造成疲累红肿。选鞋的时候认真感受一下，脚底有没有哪一处是碰不到鞋底的。5、正确走路姿势
　　穿高跟鞋走路其实和平日的走路方式一样就行，务必让鞋跟先着地，然后才是鞋尖。要是搞错顺序走起来会很像马，不只不美观，脚步不稳更容易造成运动伤害。以下是穿高跟鞋疼痛以后应该怎么办6、垫脚尖动作踮起脚尖维持5秒钟再放下，慢慢地重复做10次。7、踩网球动作
　　踩网球动作买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。8、夹脚趾动作
　　夹脚趾动作取出小姐们在擦指甲油时会用到的泡棉分趾器。所有脚趾一起用力夹紧，维持6秒钟后放松6秒，然后重复夹紧放松10次。9、拉脚板动作
　　脚板动作取出毛巾后坐下，单脚伸直，单脚屈膝，抓住毛巾两端套住伸直那支脚的脚板，朝身体的方向拉。撑住6秒之后放开，然后缓慢重复动作10次。
　　穿高跟鞋的注意事项1、确定鞋底与跟脚弧度相符与否
　　脚趾前端与鞋子顶端应留有2cm3cm空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高2cm4cm最佳。购鞋最好选在下午3时4时，此时试穿10分钟或多走几步，能确保鞋子舒适合脚。穿新鞋要有一定的磨合期，最好在家里先穿一段时间，然后再外出穿着。2、穿着高跟鞋走路姿势要正确
　　脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。3、注意步行环境
　　不要在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。4、适度休息
　　穿高跟鞋走路应注意休息，可以把脚尖翘起，活动一下小腿。5、脚趾甲不宜太短，以防甲沟炎
　　所以说，高跟鞋虽漂亮，但大家在穿的时候还是要多注意啊，毕竟健康才是最重要的，不要因美丽而失去了健康啊！
　　红色高跟鞋如何搭衣？
　　红色因为比较鲜艳抢眼，所以不会被大家作为可以常穿的鞋子来穿着，但如果你很喜欢鲜艳的色彩，那就不妨用红色的鞋子多搭配几身服装来穿吧。
　　如果是红色的凉鞋，可以配黑色丝袜和黑色裙子，想热情点上面搭就搭红色的衣服，想保守点就搭黑色上衣，一双红色鞋可以制造出两种完全不同的效果，一种热情活泼，一种是沉稳中带点俏皮。
　　红色高跟鞋也可以跟白色下装搭配，如黑色一样，红与白颜色对比强烈效果很不错，既能显出优美的腿部线条又不会埋没漂亮的红鞋子，但不要选择红色系的裤子与红鞋搭配，两种颜色相近会模糊你的搭配重点，重点不突出搭配就没有效果了。
　　红色高跟鞋上有一点金色装饰是再好不过，金色可以与红色搭配也可以与黑色搭配，可以令红色不那么单调搭配也变得精致许多呢。
　　除了黑色和白色，红色还可以和一些特别的颜色相搭配，比如蓝色和绿色，如果你选择了蓝色的连身裙，可以用红色高跟鞋来搭配，色彩的冲突可以制造出非常棒的效果；又或是红色与墨绿色、深绿色搭配，虽然都说红配绿很俗气，但在绿色中加少许红，或是在红色中配少许绿，反而会觉得巧妙又画龙点睛。