熬夜不好这人人都知道，尤其是牛皮癣患者，可是很多时候都是身不由己，尤其是现在的年轻人，熬夜已经成了常态。
　　但是经常熬夜会导致牛皮癣患者免疫力降低，皮肤严重缺水，造成皮损面积扩大。
　　经常熬夜还会影响牛皮癣的药物疗效。干扰身体机能的正常运转，生理状态异常，使得药物难以被吸收，药效减弱，达不到治疗效果，从而直接加重病情。
　　但有时候我们会身不由己，这时我们牛皮癣患者要做的就是减小熬夜对我们的伤害。
　　在熬夜时，晚餐尽量选择水果和蔬菜，富含的维生素和蛋白质可以补充我们所需的营养，让皮肤尽快恢复润泽度和弹度，缓解皮损加重。
　　可以适当加点宵夜，多喝一点牛奶或豆制品，对于缓解牛皮癣的病情很有帮助。一定要避免浓茶和咖啡，蛋糕这类的甜食也要少吃，会给牛皮癣加重负担。
　　经常熬夜的牛皮癣患者体质会变弱，可以适当地做一些运动来提升自己的抵抗力，比如慢跑十分钟，打打太极等，选择适合自己的运动方式。
　　在熬夜时经常做一下深呼吸，揉一下太阳穴，放松一下大脑，久坐之后多起来走一下，促进一下血液循环，可以很好的缓解牛皮癣病情加重。
　　不过还是不建议牛皮癣患者经常熬夜的，它带来的伤害是不可能完全消除的。
　　对于牛皮癣患者来说健康的生活习惯很重要，保证充足的睡眠，进行锻炼，提高自身抵抗力。
　　熬夜，会造成患者身体素质下降，从而加重牛皮癣的病情，为此想要控制疾病反复出现，不熬夜还是很有必要性的。

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