夏天到了，在紧张的工作之余，约上三五好友，找一个自由的时间，一起撸串喝着冰镇啤酒，对一些朋友来说是这个夏天最美好的时光了。虽然酒精饮料可能给我们带来一些快乐，但短暂快乐后的长久危害也必须让我们重视。
　　最新发表在国际权威期刊《自然》杂志的一项研究表明，长期的饮酒对大脑会产生影响，其与脑容量下降有直接关系，在加速大脑的衰老。该项研究发现饮酒后大脑会出现不同程度的损伤，摄入酒精量与脑容量、大脑灰质体积等都呈现负相关作用，换句话说，你饮酒量越多、酒的度数越高，大脑的损伤越大、越迅速。值得强调的是，这里的饮酒包括多种酒类，不单指我们国人常喝的白酒、啤酒等，还包括葡萄酒、香槟等所谓的洋酒。
　　研究发现如果有长期饮酒习惯，其大脑的损伤会很大，如果每天都摄入4个酒精单位，差不多2瓶啤酒的量，那大脑提前衰老时间会超过10年。所以大家不要觉得我只要不酗酒，每天喝那么一两瓶没事情，酒精摄入并没有安全剂量。
　　还有就是酒精除了对大脑的损伤，对身体其他器官也是负担，最好就是不要喝酒。如果有些情况必须喝，或者情到深处就想喝，那就注意不要空腹喝酒，因为这样酒精吸收会很快，伤害会更大。然后为了氛围到位喝酒，尽量选择低酒精度的酒类，如果选择啤酒，其酒精度数用体积分数表示，如3。4vol、5vol等，我们可以选择小数值的酒，这样伤害也小一点，调节情绪氛围的作用也有。啤酒上还有个标识是用P表示，这是原麦汁浓度标识，指的是含糖量，大家选择啤酒的时候可以关注一下这两个数值。
　　最后还是希望大家以身体为重，尽可能减少酒精饮品的摄入，尤其是有一些基础性问题的人群，比如肾脏、泌尿系统、肝脏等方面存在问题的人群，那就更应该杜绝酒精饮品，为自己的身体负责！

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