2021结婚〔kiss〕2022怀孕2023生娃〔兔子〕
　　首先明确备孕一定是两个人的事情，不光女生需要努力，男生同样更需要的哈！
　　代价一：孕前体检【检查596调理1500消炎8502946元】
　　做好孕前检查是对自己负责，也是对宝宝负责哦，我4月份的时候就选择去家旁边的医院做了体检，女298检查12项，男298检查11项，基本上常规的孕前检查都覆盖到，省掉去各科室单独检查每项花时间啦。
　　代价二：老公为备孕三月瘦30斤！
　　在备孕这一块，我想说的是男性也就是自己的老公的JZ质量和身体同样重要，根据全美排名第一的梅奥医学中心数据显示，每3对不孕夫妇就有1对的不孕问题需要由男方来承担责任，所以我们在体检时就做了JZ分析和前列腺、腹部彩超，还好老公小蝌蚪比较给力，但是按照医生的意思还是JZ活力不够，医生还给老公开了大补丸调理，这深深挫伤了猛男老公的锐气！老公之前一直是个小胖子，年初175斤，检查出来有轻度脂肪肝，后来为了自己的身体和宝宝的到来，竟然励志成功减重了30斤。
　　代价三：戒奶茶戒外卖戒啤酒烧烤小龙虾瞬间失去快乐！
　　至少这三月抛弃的肥宅快乐餐，但是也没有刻意去补充什么，丰富健康的三餐饮食，多喝水、多吃蔬菜海鲜水果肉蛋奶，自己搁家做饭尽量少吃和不点外卖，3月份的时候我们就把叶酸吃上，争取不熬夜，那段时间每天晚上也是保持10点左右就睡觉了。
　　代价四：提醒吊胆心态偶尔崩溃
　　备孕千万不能焦虑，保持放松和顺其自然的状态，按照自己的节奏，相信宝宝和自己的相遇是缘分，我们也是在4月6月前后准备并做了两三个月时间才备孕成功，期间适当增加做功课的频次（当然不是越多越好）毕竟哪有那么多一次就中呢？
　　最后，22年7月6日也就是我的例假期，本以为这这个月备孕无望又没成功，但是例假没来，而就在前一天7月5日，我去九华山求子啦！关注我下期分享我的九华山求子心愿

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