健康养生专家表示，春天更是人体养肝强身的黄金时刻。若能谨记3大健康养生养肝保健原则，将有助于新的一年更健康顺利！
　　中医养生有学问！因时调理护健康
　　从中医保健观点来看，人体有五脏六腑，其中五脏是心、肝、脾、肺、肾。而这五脏也分别对应了一年之中的节气。就以肝来说，由於肝主升发，肝气升发符合春天万物生长的规律，所以春天要养肝。
　　夏天因为天气热，而心脏最怕热气，所以夏天的养生重点是保养心脏。在长夏的时候，也就是平常讲的三伏天，这时候湿气比较重、环境闷热潮湿，就容易伤脾胃，因此长夏要养脾。
　　至于秋天气候较乾燥，而肺最怕燥，所以秋天要养肺。而冬天由于天气寒冷，五脏中肾脏是最怕冷的，因此冬天要养肾，这就是中医一年五大节气的养生基本守则。
　　原则1：多吃绿色蔬菜
　　春天养肝要多吃青色或者绿色的食物、蔬菜，尤其是各种发芽的蔬菜。比如，说豆芽菜、香椿芽、豆苗，就是提升身体的肝气升发的能力的不错选择。
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　　原则2：调养脾胃
　　春天肝气升发，人的脾胃功能受到克制，会偏弱一点，因此适度辅以有助养脾胃的食物非常重要。其中，滑顺好入口的粥品就是中医心目中养胃第一物，因此，春天时节脾胃不和、脾胃虚、脾胃不好的人，适度饮用粥食是不错的选择。
　　原则3：多一点甘甜少一点酸
　　除了颜色的选择需多加注意外，中医师迷罗强调，食物的味道也是养生的关键之一，酸甜苦辣咸，不同的味道会入不同的脏腑，而其中能入肝的是酸味。但值得注意的是，到了春天反倒应该少吃酸。
　　因为酸味是有收敛效果的，会收敛肝火，当我们特别想吃酸味的时候，可能代表近期肝火偏旺一点。可到了春天，人的肝气是升发的，就不要去收敛肝气，以免有相冲、相反的效果，所以在春天的饮食上要少一点酸，多一点甜。
　　为什么要吃甜呢？按五行生克来讲，火越是旺，肝气越是升发，人的脾胃功能反倒越下降，在这一段时间多吃一些甜味的东西能养脾，但是这个甜味并不是指糖，而是指甘甜的食物，是粮食蔬菜一类。
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中医养生有学问春季养肝多吃发芽蔬菜健康养生专家表示，春天更是人体养肝强身的黄金时刻。若能谨记3大健康养生养肝保健原则，将有助于新的一年更健康顺利！中医养生有学问！因时调理护健康从中医保健观点来看，人……更年期女性注意春天多喝5道养生茶，好喝不贵，早喝早受益更年期女性注意：春天多喝5道养生茶，好喝不贵，早喝早受益常言道：一年之计在于春，随着几场细雨纷纷扬扬的洒落，今年的春天也悄悄来临了，自然万物欣然复苏，处处涌动着蓄势待发的……iPhone14Pro曝光颜值性能通通都有，你永远可以相信苹在差异化越来越少的全面屏手机时代，产品的设计需要进一步突破，需要一些全新的设计来打破僵局，促进全面屏手机的发展。在手机市场中，苹果手机是手机市场中当之无愧的王者，是实至名归的实……多情总被无情误！华为发声明撇清陈春花，又为哪般？前段时间，华为发了一篇有关华为与陈春花教授无任何关系的声明，最初我以为是春花教授的又一次策划。客观上说，春花教授因为这个声明，名气更大了以前认识春花教授的一定认识华为，但……当一个好妈到底有多难看后泪奔（图文解读）身边不乏有这样的声音：不就是带个孩子吗？能有多累！真羡慕你在家带孩子，不用上班ld……女人有两个最敏感的穴位看完后令人目瞪口呆女人有两个敏感的穴位，无论是达官显贵，还是平头百姓，无论是白头老妇，还是妙龄少女，无论是绝色美女，还是无盐丑女，也无论是博导，还是文盲，只要轻轻一触就痒，一痒就乐，一乐就晕。……冬天泡温泉穿什么衣服冬天泡温泉冷吗冬天泡温泉穿什么衣服，冬天泡温泉冷吗？冬天天气越来越寒冷了，很多人会全家一起去泡温泉。泡温泉不仅可以驱寒保暖，还能放松身体、促进血液循环等。泡温泉是寒冷季节最好的休闲放松去处，……黄酒的功效与作用黄酒温饮，暖胃驱寒黄酒的功效与作用黄酒是一类以稻米、黍米、玉米、小米、小麦等为主要原料，采用蒸煮、加酒曲、糖化、发酵、压榨、过滤、煎酒、贮存、勾兑而成的酿造酒。你知道黄酒的功效与作用是什么……研究发现特殊的外壳可保护南极扇贝不受冰层堆积的影响南极水域的生活条件是，物体和生物甚至在水下也会结冰。这是极地地区海洋旅行的一个主要问题。所谓的超冷水，其温度刚好低于冰点。由于含盐量高，南极洲的水的冰点约为1。9C，但要冷上约……邓紫棋新歌抄袭粉丝都是造型师的错（图）邓紫棋近日又被质疑有抄袭嫌疑，此次最新单曲《新的心跳》被质疑抄袭水果姐KatyPerry。邓紫棋的粉丝们也是为她操碎了心，找来各种证据为偶像辩护。……油耳简介什么是油耳，油耳怎么清理油耳简介：什么是油耳，油耳怎么清理油耳怎么清理？相信有油耳的朋友们一定很烦恼这方面的问题，因为这不仅需要频繁的清理，清理起来还挺麻烦的，不清理的话又会像油脂一样流出来，非……魔兽世界怀旧服各服务器近况，灰烬使者渐凉，哈霍兰和布鲁走强魔兽世界TBC怀旧服在刚开的时候，几十个服务器都在排队，可时至今日，除某几个服还保持排队之外，大部分服务器可以随便进了。看看TBC各服务器近况可以发现，灰烬使者渐凉，哈霍兰和布……