睡觉姿势与健康有着很大的关系，你每天的睡眠质量高吗？要知道睡眠的好坏会直接影响人的健康状态。不妨来看看你有没有以下这些睡眠姿势，这些其实都是反映身体肝脏有异常的征兆哦。睡觉姿势与健康：5类睡眠姿势表示肝脏出问题了。
　　床上这样睡觉的人肝脏多半不好
　　手脚缩成一团
　　为啥手脚总是冰冰凉？怎么暖都暖不过来？在床上手脚缩成一团？这种现象一般女性常见哦，究其原因，还是脾肾功能弱，心气推动力不够，津液无法濡养好四肢末梢。
　　如何解决
　　可以每天早上起床服用生姜大枣红糖水，振奋阳气。
　　说梦话、磨牙
　　说梦话、磨牙，是因为心经有热，心藏神，只有心得到津液充分的濡养，藏神才藏的好，否则产生了虚热，就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现：说梦话、磨牙，更有甚者，出现梦游的情况。这些，都是心的问题哦。
　　如何解决
　　针对心经有热的情况，一般是心脏长期得不到津液的濡养，产生了虚热，一般会伴有心烦、小便黄等情况。可选用黄连阿胶汤。临床上要根据具体的症状，方证对应，遵循观其脉证，知犯何逆，随证治之的原则。
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　　打呼噜
　　听见枕边人震耳欲聋的呼噜声，有想拿枕头捂死他的冲动没？《伤寒论》中说的鼻息必鼾，是因为津液不足，无法濡养好鼻子、颃颡（就是小舌头附近），此处是足厥阴肝经的巡行之处，属于肝主筋的问题。
　　如何解决
　　肝胆经络有问题，可考虑柴胡剂，但是柴胡剂不宜久服，长期还是以恢复脾肾功能，恢复胃生津脾行津的功能。
　　容易醒、夜尿多
　　如果晚上总是13点醒来，或者起来上厕所，要注意自己的肝胆问题。如果在35点总是醒来，或者去厕所，要注意自己肺类的问题。
　　如何解决
　　如果是肝胆有问题的话，不妨先去医院拍片进行全面检查，让医生确诊。平时可以多吃些有利于肝胆保健的食物，切忌熬夜，喝酒和抽烟，这些都是伤肝的行为。
　　趴着睡，抱着东西睡
　　总是有很多人喜欢趴着睡，还有的人还喜欢抱着娃娃之类的玩具睡觉，其实你不知道，你出事了。这可反映了你心阳不振哦，严重的话，还有可能会出现出现胸闷、心慌等情况。
　　如何解决
　　平时要注意恢复心气，可以平时艾灸内关穴，或者用桂枝10g、炙甘草10g泡水带茶饮喝。
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