裸睡是指赤身裸体睡眠质量，也分成裸睡和半裸睡。半裸睡就是指只穿内裤而裸上半身。是一种保健方法。其实，现代有很多男女不管一年四季都是有一个裸睡的习惯性，一方面裸睡时去除开衣服对人体的拘束，一方面大家都感觉裸睡对身心健康非常好，不仅提升了皮肤与气体的表面，而且有益于血液循环系统和皮腺、皮脂腺的代谢，因而裸睡有利于释放压力、缓解疲劳。
　　1男女晚上裸睡的利与弊
　　1、裸睡能够令人快速入睡眠；
　　2、裸睡能改进失眠；
　　3、裸睡有益于皮肤吸气；
　　4、裸睡能美容护肤；
　　5、裸睡护私密处；
　　6、女性裸睡可预防经痛。
　　有正必有反，有好必有坏，即然讲过裸睡的好处，当然需要提及它的弊端：
　　1、防止受凉；
　　2、重视环境卫生；
　　3、留意场地；
　　4、生理期不适合裸睡；
　　5、老人不适合裸睡。
　　当然，也有很多人认为，男女裸睡能增强夫妻感情：
　　1、对于伴侣来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。
　　2、男女裸睡对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。
　　3、男女裸睡也有利于心理减少夫妻隔阂，增加亲密接触的机会，相互欣赏，增进夫妻感情。
　　不过，也有人对男女裸睡持反对意见：
　　1、性学家认为，裸睡使夫妻性生活更加开门见山，一览无余，缺乏新鲜感及神秘感，长期下去容易招致性感钝化，降低夫妻性生活质量。
　　2、棉对男性器官的直接刺激很强，男性反应性欲亢进，性生活频繁，不利于夫妻健康的婚姻专家认为，夫妻双方裸睡的观点不一致的话，夫妻矛盾也不利于保护夫妻生活的隐私。因此，已婚者是否裸睡应该权衡利弊，不能一概而论。
　　2裸睡的注意事项
　　1、在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
　　2、居住环境需要空气流通，温度适宜，安静舒适，从思想上放松心情，构筑良好的睡眠前提。
　　3、一定要注意保调节卧室温度和湿度，避免感冒和出汗。
　　4、床具硬度适中，床垫干净蓬松，经常洗，接受阳光照射。

两头鲍什么意思含义解读1、两头鲍即指双头鲍。其实，鲍鱼几头的说法是源自重量，也就是一市斤能称几个的意思。一市斤有两只鲍鱼，则称之为两头鲍，有三只鲍鱼，则称之为三头鲍，以此类推，一市斤有几只，就称之为……科目一考8次没过找代替这究竟是个什么梗？男子科目一考8次没过，找朋友替考不料露馅了，那么科目一考8次没过是个什么梗？据悉，一小伙考了8次科目一都没通过，万般无奈下，他竟然想到找朋友帮忙替考来蒙……道路救援怎么推广道路救援服务范围与费用详情对于车主来说最大的烦扰莫过于汽车抛锚，说抛锚就抛锚一点面子都不给。尤其是在郊区或是高速公路上更是叫天天不灵，叫地地不应，好不容易等到救援队赶来，耗费了大量的时间不说，还花费了大……男女晚上裸睡的利与弊（裸睡的注意事项）裸睡是指赤身裸体睡眠质量，也分成裸睡和半裸睡。半裸睡就是指只穿内裤而裸上半身。是一种保健方法。其实，现代有很多男女不管一年四季都是有一个裸睡的习惯性，一方面裸睡时去除开衣服对人……世界各国的国家菜（一）大多数国家都有一个最受欢迎的菜肴。国菜通常是游客和访客在前往一个新国家时首先寻找的东西之一。世界上有哪些国菜？国菜是一种与某一国家密切相关的烹饪菜肴。国菜在某种意义上决定……wenno一家四口中毒，家里常见的几种肉，一口都不要给孩子吃前两天带着菲菲一起去超市买菜，走到鲜肉区的时候，菲菲突然拉着我，跟我说：妈妈，这个肉这么红，像被红颜料泡过了一样，我们别买了吧。抬头一看，孩子说的红颜料泡的肉，其实是被生……过度自省或致抑郁背后原因揭晓其实没必要想太多你有没有这种状态：总是觉得自己做得不够好、自责、无法控制地自我反省？反省之后会变得更好吗？过度自省或致抑郁是真的！其实有时候你没必要想太多，那么，过度自省或致抑郁的背后原因是什……怎么判断自己得了痔疮症状有哪些这6个竟是痔疮症状前兆怎么判断自己得了痔疮症状有哪些？痔疮是现代医学常见的一种疾病，十人九痔的说法人人皆知。很多人们尤其女性（女性轻度痔疮症状图片）患者羞于言说而隐瞒病情，造成的后果十分严重，首先我……学生质疑鹬蚌相争内容曝光这样的批判值得点赞近日，一小学生质疑鹬蚌相争的消息引起大家的热议，具体内容：蚌的肉被鸟的嘴夹住了，蚌又用壳把鸟的嘴反夹住了，那么，它们是怎么开口说话的？学生质疑鹬蚌相争还记得前段时间有一个……山东一学校将学生外卖扔垃圾桶学校的回应引起网友热议近日，有消息称，在山东的一所学校里面，管理人员将学生买来的外卖都扔到了垃圾桶里面，对此，学校的学生都表示接受不了学校的这种做法，学校方面回应称都是为了孩子的健康考虑，一时间在网……吵架吵不过将女朋友扔垃圾桶却得网友纷纷点赞是怎么回事近日，被称之为是战斗民族的俄罗斯，一位男子因为和女朋友吵架超不过，一气之下将女朋友扔进了垃圾桶。这段视频在网上传开之后，不少网友都纷纷点赞了这位男子的做……愿光阴含笑，岁月凝香时光，清清浅浅；日子，重重叠叠。我们每个人都在各自的人生舞台上，演绎着属于自己的角色。人这一辈子，在家人的等待中哭着出生，又在亲人的哭声中默默离开。来无法选择，去无法抗拒，只有……