孕期上火几乎是每个孕妈妈都会遇到的糟心事，因此而导致的嘴唇长泡更是让孕妈妈们痛苦不堪。那么遇到这种情况时，孕妈妈们应该怎么做才能让情况得到有效改善呢？
　　由于孕期里体内激素不断地上升，所以大多数孕妈妈在整个孕期里都比较容易上火，从而导致嘴唇经常长泡。这种情况不仅让孕妈妈觉得疼痛难忍，如果不及时采取措施进行改善，一系列长痘、口腔溃疡等更严重的上火症状都会随之而来。
　　所以孕妈妈一旦发现嘴唇有上火的症状，一定引起重视。而下面这些清火去燥的方法，既安全又能帮助孕妈妈快速让情况得到改善。
　　一、金银花菊花泡水喝
　　这两种花茶都具有凉血清火的作用，孕妈妈在有上火症状时，可以每天饮用两杯来去火，效果非常棒。但注意，孕期的前三个月不宜饮用此类凉性的饮品。
　　二、多食用绿叶菜
　　这类蔬菜内含丰富的纤维，能在进食之后加速肠胃的蠕动，帮助身体排出体内的热毒，对于清火和预防便秘都有很好的效果。
　　三、补充足够维生素
　　孕妇受激素影响，肠胃功能会减弱，从而使得食物中的维生素无法被充分吸收，这也是引起嘴唇长泡的原因之一。所以，孕妈妈一定要坚持每日服用足够剂量的维生素，才能保证能给予身体足够的补给。
　　四、多食用青果
　　青果具有清热生津、帮助身体排毒的功效，很多有经验的孕妈妈都会在孕期经常用青果褒鸡汤，或是猪肚汤来去胎热。尤其是孕后期，多食用青果更加必要。
　　另外，孕妈妈还应该注意多饮水，养成随时给身体补充水份的习惯，也能预防因上火而引起嘴唇长泡。

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