现在这个时代，随着人们思想的不断开放，人们的审美越来越高，不仅看脸，还得看身材，尤其是漂亮的胸部曲线很受人关注，甚至关注程度超过了脸蛋。所以广大女性朋友都希望有个傲人的高峰，但不是每个人天生都能拥有丰满的胸部，所以后天的努力是势在必行的。而今天小编就要介绍的就是非常有效的按摩丰胸法，一起来看看吧。
　　一、内外丰胸按摩法
　　作用：内外按摩法的作用主要是通过按摩乳房，促进乳房的血液循环，保持乳房以及乳房周边皮肤的弹性，，防止乳房松弛外扩，失去弹性。
　　手法1：
　　双手放在靠近乳房的腋下，沿着乳房外围作弧形状或者圆形状做按摩，做这个动作时候，要注意把握力度，不能用力过大，过大会造成乳房疼痛，过轻作用不明显，可以先自己按摩几次调试一下力度，找到合适的力度再反复按摩。
　　手法2：
　　把手放在乳晕上面，往上轻轻地作圈状按摩，这个动作一定要轻柔，因为乳晕接近乳头，如果用力过大会不小心碰触到乳头，乳头是极其敏感的，需要特别注意，反复数次按摩即可。
　　二、上下丰胸按摩法
　　作用：这个按摩方法的作用是对乳房进行紧致按摩，提拉乳房下围肌肉，延缓或者防止乳房下垂，以到达乳房丰满坚挺的效果。
　　手法1：
　　用双手手指指面，均匀地圈住乳房周围，每次停留一定的时间，注意要把握圈住乳房时的力度，不宜用力过度，以免挤压乳房，根据个人乳房的感觉适应情况决定按摩的次数。
　　手法2：
　　接着双手慢慢张开，一次从乳沟处向下平行渐渐地按压，一直到乳房外围，可以由内往外适当加大力度，或者减缓力度，以求达到最好的效果。
　　三、左右丰胸按摩法
　　将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下，再从腋下按原路推摩返回至乳沟处，反复做3次，完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处，重复上述丰胸动作即可。
　　四、旋转按摩法
　　从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处，从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩，两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
　　按摩是除了食疗丰胸意外比较健康的一种丰胸方式了，但要达到效果，而且不产生副作用，还得提醒广大女性朋友，最好是洗澡后进行按摩；在按摩前涂抹一些精油或者按摩乳可以起到更好的效果；月经期的时候尽量不要进行按摩。如果你对女人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站女性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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