人体在冬天需要很多能量来御寒，频繁的性生活会消耗掉许多的能量。夫妻在过性生活时应该把握分寸，以免影响身体健康。那么冬季该怎样备孕呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　冬季该怎样备孕
　　1、控制性生活频率
　　性生活不在于次数的多少，只要双方感到满足、身心愉悦，精力充沛，即说明性频率是健康合适的。性生活过后，如果双方感到倦怠乏力、畏寒怕冷，说明性生活过于频繁，应该节制性的调整。
　　2、使用润滑剂
　　冬季干燥的气候容易使女性的阴道容易产生干燥感，性欲会有所减退。因此，冬季性生活前前奏要比其它季节长些，以充分激发挑动女性的性欲，也可以适当的使用润滑剂，帮助女性阴道润滑。
　　3、冬季食疗
　　冬季男性除了应当多摄入营养丰富、温肾填精的食物以外，还应多摄入富含维生素A、B、C的蔬果，不宜食用过多的寒凉食物。
　　4、避免酒后性生活
　　许多人喜欢在寒冷的冬天用喝酒来御寒，但不能抱以酒后性生活或以酒助性的心态来对待房事，酒精是一种性腺素，过度饮酒可使性腺中毒。男性切忌酒后性生活，容易发生阳痿不育。
　　冬季进行有规律的性生活对人的身心健康有是有一定的益处，此外，在冬季过性生活也应注意卫生清洁，以免因不洁而感染。
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