据卫生部2007年统计显示:
50左右的糖尿病人都合并有高血压、高血脂等多种心血管疾病;
我国心脑血管疾病患者人数已经超过2。9亿,每9秒钟有1人因此丧命。
因此,注重心血管健康,给血管洗澡非常重要。
水是生命之源,不仅可以补充能量,还可加速新陈代谢,清理血管中的废物;但喝水不当会对肾脏、心脏、血管等产生不利影响。
关于水对心血管的影响,你是否有以下疑惑:
血液黏稠对身体有什么影响?对心血管有益的三杯水该怎么喝?千滚水和蒸锅水喝多了会致癌?晨起喝一杯淡盐水有利于身体健康吗?中老年人缺水的八大预警信号是什么?
100名医讲坛请来了广东省中医院主任医师胡世云,来为大家解答这些问题。
胡世云
新安医学世家
广东省中医院主任医师
国医大师朱良春先生学术继承人
中华中医药学会内科分会委员会委员
广东中医师承专家指导委员会主席团主席
01
出现哪些信号
说明你的身体缺水了?
水是生命之源,人可以连续一个星期不吃东西,但是几天不喝水肯定不行。
大部分人习惯等到口渴的时候再喝水,人体已经失去了12的水分;
此时,肾脏已经处于高负荷工作的状态,毒素积累在体内、尿液中杂质浓度升高,这些都会威胁肾脏健康。
所以,当身体出现这8大信号时,说明你的身体已经进入了缺水状态,该喝水啦!
便秘、小便变黄
当肠道吸收过量水分时,就会发生便秘。身体一旦缺水,肠道就会吸收更多水分给予补充体液,从而导致大便干结。
口腔干燥,舌头肿胀
体内长期缺水时,唾液分泌减少,口干舌燥,食物就很难下咽,体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病,上火导致口腔疾病。
皮肤松弛,缺乏弹性
中医有一句话叫,肺主皮毛。肺部缺水易导致肌肤与头发干燥。因此如果你觉得常干咳,就要注意水分补充了。
头晕、头沉...
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