常见不适自我穴位按摩

　　1。头冷痛，天热也得戴帽子，患者头部特别怕冷，一年四季都要戴帽子。病因为虚症，炙百会穴、上星穴。
　　2。头冷痛，前额痛，受寒时疼痛加重，头部畏风怕冷，常要戴帽子，天冷鼻塞呼吸不利，可分辩气味，天热时症状消失，病因为气虚血瘀，炙百会穴，上星穴，拨揉风府风池穴。
　　3。头目昏沉，精神不振，全身无力，病因为心理压力过大，休息不到位，点揉后溪穴3分钟，后溪为督脉之会穴，上通头部可使人精神振作。
　　4。偏头痛，为少阳胆经循环不良，取小腿外侧，阳陵泉穴至光明穴，刮痧法或拨法，（泻法）
　　5。酒后头痛，点搡率谷穴，卢息穴，百会穴，拨揉后头斜方肌起止点心，浅拿肩井穴。
　　6。视物不清，好象被云雾庶住，病因为肝虚引起的症状，点揉太冲穴300次。
　　7。声音嘶哑，病因为感冒咳嗽起因咽痛，捉拿法，强刺激大椎穴，定喘穴，天突穴用捏揉法。手三里用擦法。
　　8。落枕，手部落枕穴，人中穴风府穴强刺激。
　　9。背痛，直取大椎穴旁开5分处，后溪穴，外关穴强刺激。病因为寒凝后背。
　　10。急性腰扭伤，直取承山穴双侧上臂扭伤穴，太冲穴强刺激。活动腰部。
　　11。腰痛环腰一周，带脉痛，直取胆经足临泣穴，外关穴强刺激，活动腰部。
　　12。腰胀，眼胀，口苦，不想饮食，睡眠不好，病为带脉病，合并肝胆症状，直取足临泣穴强刺激。
　　13。肾虚性腰痛，腰俞穴配太溪穴，一手上一手下，共同点揉。
　　14。岔气，直取肝经的太冲穴，患者张口，强刺激呼出声来。
　　15。臀部疼痛，直取脾经的五俞穴，病因为脾经所主之症。
　　16。小腿胀痛，直取合谷穴，病因为六腑之症，寒瘀大肠。
　　17。双腿无力，腿足发麻，无力，不能正常行走，取三阴交穴后1寸（奇穴）
　　18。大腿股四头肌麻木，炙太渊穴，病因为肺所主之症。配放血法。
　　19。小腿转筋，取膀胱经委中穴，承山穴，刮痧法，病因为寒瘀腓肠肌疗
　　20。足根痛，走路足根不能着地，病因为生殖系统寒症，内外踝关节下面揉法拍法。
　　21。感冒初期，流鼻涕，全头刮痧，点揉合谷穴，风府风池穴。
　　22。腹泻，病因为受寒引起腹泻，大便如水，一天几次，体温正常，隔盐炙，神阙穴，神效。
　　23。腹泻，食物中毒，足部反射疗法。肾、肾上腺、腹腔神经丛，脾胃，结肠，肝胆反射区，加补糖水盐水。
　　24。夜尿多，肾虚，刮捏手小指，炙或点揉夜尿点。（小指末节中间）
　　25。痛经，点揉昆仑穴，太溪穴，拨揉踝后大筋，病因寒瘀肝脾、任冲脉。
　　26。手指麻木，病为风寒瘀阻手指经络，炙少商穴、外关穴。
　　27。手腕以下至手指稍麻木，病因为风寒如表络，炙太渊穴，全肘以下至指稍刮痧。
　　28。肩周炎，手臂不能上抬，取条口穴，承山穴，强刺激，病因为寒入阳跷脉。
　　29。肩周炎，人老体衰，筋脉失养，致使肩关节运动障碍，刮痧活血肩周，点揉强刺激天宗穴3分钟。
　　30。打隔，因暴饮暴食造成隔肌惊挛，取足反射区脑垂体，胃食道，胸膈反射区。
　　31。打隔，病因为交感神经兴奋，造成食道收缩性反应，点揉足大趾腹中间脑垂体反应区，强刺激。
　　32。肝瘀气滞，症状胸肋胀，食不下，取脾经络穴大包穴，胃经的不容穴期门穴，章门穴拿揉手法，消食化气。
　　33。胃痛，直取胃经的冲阳穴，历兑穴，强刺激，足部胃反射区，腹腔神经丛用补法。
　　34。肠鸣腹胀，炙内踝下照海穴，配足部反射区腹腔神经丛，脾、肾、肝、胆、结肠反射区。
　　35。胸痛，呼气吸气都痛，病因为生气所发，气会膻中，患者腹卧强口拨揉法强刺激承山穴至昆仑至太溪穴，患者痛时喊出声音来。
　　36。少儿突发性腹胀、腹痛，病因为脾胃不合，拇指指甲旁1分处放血一滴。（少商穴相对，指甲外侧）
　　37。小儿发热，足部反射区疗法，肾上腺，腹腔神经丛，结肠区揉法，全足搓捏，以双足双手出汗为度。多喝温开水。
　　38。大便困难，病因为长期用泻药，致使直肠神经丛麻痹，啄法使腰骶部发热，点揉承山穴，支沟穴，足部直肠，结肠反射区及腹腔神经丛脑垂体反射区。
　　39。便秘，点揉腕后心经神门穴至有便意，然后再排便，可减少心脑血管意外，病因为心肾不交，致使肾的司主二阴功能减弱。
　　40。便秘，病因为老年阴液亏损，体液从表皮肤散失过多，肺所主功能失调，大肠与肺表里不合，刮痧疗法，重点刮手食指双侧，配肺经大肠经五输穴。
　　肚子的重要性
　　这里说的肚子主要是指肚脐周围。在肚脐周围，有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，还有冲脉、带脉等从这里经过。肚脐周围，相当于人体交通枢纽非常重要！上至咽喉，下至外生殖器，都离不开这个中心。
　　肚子发硬经络不通，势必影响气血运行，导致身体疾病的产生。如四肢冰凉，嗓子不适，脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病，严重者导致宫寒，不孕，男性则是不育。以及夫妻性生活不和谐等。
　　中医里有一句话治病但求其本。只要找到了疾病的根源，那么不管疾病如何变化多端，都是万变不离其宗，尽在掌控之中。
　　俗话说：肚子软绵绵，百病懒得缠。
　　肚子为什么会硬？
　　这都是内生之物浊气、浊水、宿便。
　　1、肚子一定要软：
　　肚子硬，睡不眠；肚子硬，脾气差；
　　肚子硬，脸有斑；肚子硬，脸有痘。
　　2、肚子一定要温度：
　　肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；
　　肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑。
　　3、女人的肚子温度高一度，妇科疾病发病率少一半；
　　4、脐周常按，元气不缺；脐周常暖，疾病不缠。
　　5、定期饿饿，肚子减负；晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。
　　浊气从哪儿来？我们吵架、生闷气。。。。。会产生浊气；春天了，肝气过旺，身体疏泻不好也会产生气，这浊气因为没有正常的通路可宣发，在体内横冲直撞，气上到头就会头痛，夹着寒冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃疡。
　　这种气停而不走，阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，或形成肿瘤，因为气滞必血瘀！血瘀了，必然会表现出各种症状，也就是西医所说的各种病，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等，中医言百病从气生，正是此意。
　　浊水就是湿浊，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则生皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
　　如何清除？简单的推腹法就帮你排除三浊，推腹，顾名思意就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，最好由喉结处推到小腹。
　　有的人肚子痛点很多，能用推腹法推开的多是暂时的气结，还有用此法推不开的，通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时可查看痛点压在哪条经的通路上，只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位，就可帮助打通瘀滞。在敲打和按摩时也可同时在艾灸整个腹部。
　　还有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足、气血过少造成的，必须先补足中气，用艾条灸肚脐、气海、关元穴效果很好。
　　坚持用推腹法后，胃或肚子可能反而频繁地疼，或隐痛或腹泻，好多肠胃症状都可能出现。这是好转的现象。坚持去推吧，一段时间后：疼痛的程度、公众号：思考部落。深浅及位置都会有所改变，甚至不用力推都不痛了。那你就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，或者一个痛点，或者是一个水槽，或者是一个气团），只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。
　　早上起床时推一次10分钟，晚上睡觉时推一次10分钟，平常走路，看电视时可以用空心拳头敲打肚皮、腰部、屁股，把其它部位的经络敲通了，对疏通肚子的淤积也是有很大好处的。
　　有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；坚持每天排出浊气，预防生病才是上上之策。
　　萝卜通气，在民间消化不好长辈会叫你吃萝卜。
　　还有一种十分有害的寒气，侵犯着我们身体。寒气怎么来的呢？夏天痛饮各种冰镇冷饮；吹空调；女孩总穿短裙短裤；打输液和凉茶都会让寒气轻易侵害身体。
　　记住，火往上走，寒往下沉，身体有寒气，必会气血瘀阻，这叫做寒凝血滞。若寒气停留在关节，就会产生疼痛；停留在脏腑，就易产生肿物；停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。胃寒以及女孩子的痛经大部分也是寒气引起的。