杏鲍菇买一包剩两支，可以这样做营养又美味。苦茶油是油品里营养丰富，对身体有减少血栓延缓衰老通便保肝的好，搭配现剥玉米笋鲜甜，好好吃。 食材：由丰将冷压初榨小菓苦茶油1。5大匙、杏鲍菇（中型）2支、现剥玉米笋20支、蒜瓣4瓣、青葱12根、辣椒14根、黑胡椒粒12小匙、白胡椒粉13小匙、盐13小匙 1、杏鲍菇冲洗一下，用手顺纹剥粗丝，为口感一致剥的宽度可以跟玉米笋差不多。玉米笋剥壳后，拉掉玉米须（这动作超疗愈），洗净。蒜瓣洗过拍碎切末，辣椒洗净剪末，青葱洗净剪末。 2、锅中小火先放（0。5小匙苦茶油），先放（杏鲍菇）煸至杏鲍菇微金黄有香气后先盛出。把（玉米笋）放进来盖锅蒸炒1分钟，让玉米笋去生也把甜味因加热而释出。 3、1分钟后打开锅盖翻炒一下玉米笋，把（蒜末葱末辣椒末）放进来，再加（1大匙苦茶油）让香气材料煸出香味。再把煸过的（杏鲍菇）加进来翻拌让杏鲍菇也沾满茶油蒜末香气。 4、香气够后开始调味，加（撒盐黑胡椒粒白胡椒粉）进来，翻拌一下让香气材料受热香气更好。最后先把玉米笋夹出摆盘，再把杏鲍菇跟锅中蒜香料拌炒过让杏鲍菇更入味，就完成啦。玉米笋这样好好吃，杏鲍菇QQ好吃。
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