按照第二阶段各支球队的抢分对比，名次提升幅度最大的三支球队是：
　　1，沧州雄狮队：比第一阶段提升7个名次
　　2，梅州客家队：比第一阶段提升5个名次
　　3，成都蓉城队：比第一阶段提升5个名次
　　第一阶段前10轮联赛，只取得1胜4平5负积7分的成绩，被外界公认的降级热门沧州雄狮队，第二阶段通过补强外援，连续几场大胜，尤其是战胜了此前不可一世，从未输过球的领头羊武汉三镇后，球队彻底爆发，连战连捷，积分达到22分，比第一阶段多拿2倍还多，提升7个名次，是第二阶段进步最快的球队名副其实。
　　第二阶段通过补强的外援何塞坎特大爆发，在平均出场50分钟的情况下，3场6球4助攻，完成了中超前无古人的壮举，何塞坎特的惊艳表现彻底激活了整支球队，此前浪费无数机会，进球困难的队友相继单场比赛梅开二度，为球队上了双保险。
　　沧州外援的爆发也带动了国内球员状态大变，此前默默无闻的臧一峰上演了职业生涯的第一个帽子戏法，一场比赛比以前一个赛季进球都多。后卫杨笑天则完成了助攻帽子戏法，这位曾被沧州球迷质疑的：水货内援，似乎离开江苏后也焕发了职业生涯的第二春。
　　沧州雄狮咸鱼翻身彻底摆脱了保级的困扰，是本赛季中超第二阶段进步最快的球队。
　　刚刚加冕大湾区足球之王（通杀了整个大湾区其他3支中超球队）的梅州客家队，第二阶段取得19分，比第一阶段提高5个名次排名，成为进步第二快的中超球队，这只中超升班马第一阶段10轮联赛只输2场就表现不俗，只是平局太多，影响了球队排名（第10名），第二阶段豪取6胜，是仅次于前两名山东和武汉三镇（各胜7场）胜率第三多的球队。外援齐整实惠性价比高，内援尹鸿博、廖军建和杨超声都是实力大于名气的球员，杨世林等年轻球员成长迅速，主力框架搭起的梅州客家队实力并不弱，成为第二阶段进步第二快的球队顺理成章。
　　成都蓉城队和梅州客家相似，也是升班马，这支赛季初默默无闻的年轻球队，初入中超低开高走，刚开始成绩不太理想，第一阶段连续多场平局，10轮联赛仅取得2胜，第二阶段象换了一支球队一样，连战连捷豪取6胜，拿下19分，比第一阶段提升了5个名次，成为同梅州客家并列的提升名次第二多的球队。
　　以上三支球队被评为进步最快的球队是基于球队两个阶段名次对比，提升幅度大小为依据，并非是第二阶段抢分最多，象上海海港队第二阶段抢得21分，比第一阶段的16分，提高5分，但是，相比于第一阶段第六的排名，只是提高了3个名次，所以，也就没有列为进步最快的球队。

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