暖宝宝我们通常也叫做暖贴或者暖包，一般都为长方形，很面膜一样的很薄的一片，使用的时候将产品上的贴纸撕下然后贴于你需要保暖的部位即可快速的发热，对于一些畏寒的朋友来说是冬天不错的选择，不过如果你觉得被窝不够暖和建议还是多加床被子，不建议暖宝宝晚上睡觉的时候使用。暖宝宝晚上睡觉能贴吗
　　晚上睡觉最好不要贴暖宝宝：暖宝宝能够发热，主要原理是利用原电池加快氧化反应速度，使化学能转变为热能，它本身是没有副作用的，但是在晚上睡觉时，被子里是处于一种不透气的状态，而人体在睡眠期间身体反应会变得迟钝，为防止暖宝宝发热烫伤皮肤，晚上睡觉最好还是不要贴。
　　晚上睡觉贴暖宝宝的坏处：暖宝宝的平均温度有53，不同品牌的暖宝宝最高温度也不同，高的甚至可达79，持续发热时间为12小时，晚上睡觉时，被子里的温度本身就比外面高，而且空气密闭不流通，加上人体在睡眠期间，反应会比较迟钝，身体感受也没那么强烈，因此贴着暖宝宝睡觉，很有可能导致肌肤局部过热，甚至被烫伤。
　　暖宝宝怎么贴才安全
　　1。暖宝宝最好不要在睡觉期间贴，尤其是晚上睡觉，时间较长，当肌肤过热时，一时半会人体感受不到，这就很容易烫伤皮肤。
　　2。暖宝宝不能直接贴在皮肤上，否则发热后，很容易烫伤皮肤，最好是隔一层衣服贴。
　　3。暖宝宝最好不要贴在脚底，尤其是白天在走路时，全身的压力都在脚下，过度的挤压很容易导致脚底被烫伤。
　　4。当感觉暖宝宝过热时，应马上撕下来，避免将皮肤烫伤。
　　哪些人不适合贴暖宝宝
　　孕妇：很多人贴暖宝宝都是贴在肚子上，而孕妇怀着胎儿，直接将暖宝宝贴在肚子上，会使孕妇体内产生内热，这对于胎儿的健康也有一定的影响。
　　小孩：小孩的自理能力较差，尤其是年龄较小的小孩，皮肤本身比较娇嫩，对于身体的不适表达的又不是那么清楚，长时间贴着暖宝宝，很容易烫伤皮肤。
　　晚上睡觉感觉冷怎么办
　　开空调：晚上睡觉时，不一定要用暖宝宝取热，北方城市一般都有地暖，因此冬天在室内也感受不到冷，南方没有地暖的话，可以靠开空调来取暖。
　　电热毯：睡觉期间感觉冷的话，还可以考虑购买一床电热毯，电热毯的温度适宜，耗电量少，而且温度还可以进行调节，并且面积比暖宝宝大，能够保暖整个被窝。
　　热水袋：热水袋分为注水热水袋和插电热水袋，同样具有发热温暖的作用，晚上睡觉冷时，可以将热水袋提前放在被窝里，这样睡觉时就不会感觉那么冷了。

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