刷牙的正确方法怎样预防牙结石

　　牙齿是我们身体很重要的一个部分，很多人饮食习惯很不好，牙齿健康状况也不太理想，刷牙是我们平时最常见的一件事情，那么下面就由5号网的小编来为大家介绍刷牙的正确方法，怎样预防牙结石？刷牙的正确方法
　　掌握刷牙的正确方式
　　平常大家在刷牙时一定有不少横来横去的刷牙方式，也许你不知道这样长此以往对牙齿的损害是很大的，而且有些食物的残渣也清除不掉。
　　比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，能有效清洁牙缝里的各种食物残渣。
　　然后把牙刷和牙齿垂直刷几下，顺便把舌头尖部也刷刷。
　　在刷牙时要尽量避免刷到牙龈，以防使牙龈受伤。而且在刷牙时口腔两边最里面的牙齿也要刷。
　　掌握刷牙的力度
　　刷牙时很多人用劲过大，很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不能过猛。
　　选择合适的牙刷
　　目前牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优缺点，我们应该根据个人牙齿情况合理选择。
　　出于保护牙齿表面考虑，我建议选用软毛刷，对牙齿表面损伤较小。
　　掌握刷牙的合理时间
　　在刷牙的时候，切记不可刷两下就完事，至少要刷3分钟以上才好。饭后3分钟左右刷牙是最佳时间。
　　注意每天刷牙的次数
　　最合理的刷牙次数是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。
　　定期清洗漱口杯和牙刷
　　我们每天只顾着刷牙，漱口杯往往很脏，容易滋生细菌，因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕，把牙刷毛里面的牙膏甩出来。
　　怎样预防牙结石
　　1。注意调整饮食结构，松软黏性食物最好少吃，特别是儿童尽量少吃含糖量高的食物，纤维性食物要适当的多吃，这样可以增加牙齿的自洁作用，减少牙菌斑的形成。
　　2。每隔半年或一年的时间，最好到医院的口腔科检查1次，如果发现有牙结石形成，必要的时候最好让医生去除。
　　美牙仪可以去牙结石吗
　　美牙仪是不能去牙结石的，牙结石恐怕只能通过洗牙去除。
　　美牙技术治疗牙齿是在牙齿全面高科技美白材料，再进行冷光照射，牙齿美白效果可视其原来牙齿基色而定，最终会拥有洁白的牙齿。
　　美牙仪可以美白牙齿吗
　　1、美白牙齿效果显着。美牙技术治疗牙齿是在牙齿全面高科技美白材料，再进行冷光照射，牙齿美白效果可视其原来牙齿基色而定，最终会拥有洁白的牙齿。
　　2、美牙效果保持时间较长。冷光美白牙齿治疗后，牙齿美白效果的保持时间一般在两年左右，但也和个人的饮食习惯及牙齿结构而略有不同。
　　3、安全方便。冷光美白牙齿技术是非常安全，使用低温冷光，避免治疗过程中牙神经不适。没有酸痛感受，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质任何损害。
　　4适宜人群关于牙齿外因性的染色，如咖啡、酱油、茶等造成的染色，冷光美白的效果最佳；、增龄性黄牙、黑牙、灰牙、轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙、增加牙齿亮白度。