羊肉炖萝卜最香的吃法，让我连吃了三碗饭

　　这么做羊肉，软烂喷香，一点也不膻，萝卜也很入味，绝了！
　　By格桑花小当家
　　用料羊肉500克白萝卜一个六月香韩式辣椒酱一匙料酒两勺酱油两勺老抽半勺糖或鸡精1勺姜片多些葱段3个干辣椒1个花椒一小把八角一个桂皮2块山楂片2个
　　做法步骤
　　1、食材备好，一斤羊肉切块焯水，一个白萝卜切块。调料准备好。
　　2、羊肉一定要凉水下锅，更能煮出血水。少量料酒，一片姜。煮开后撇去浮沫。再用温热水把羊肉表面的浮沫洗净备用。
　　3、锅中放多些油，油热后先放姜片煸炒出香味，加葱段。下其他香料炒香。加羊肉中大火不断翻炒，将肉里的水汽炒干。加1匙六月香韩式辣酱，2匙生抽，半匙老抽。
　　4、将调料翻炒均匀。加3碗热水煮开，加山楂，可使肉质更软烂。煮开后盖盖中小火焖煮半小时。
　　5、时间到，用漏勺将调料捞出扔掉。
　　6、加白萝卜块，1勺盐，1勺白胡椒粉，大火煮开后盖盖继续中小火焖煮15分钟。
　　7、最后加1勺糖或鸡精提鲜，调大火翻炒收汁。
　　8、萝卜透亮，羊肉喷香！
　　9、来一块羊肉，软烂的瘦肉碰撞爆汁的肥肉，极香！味道中还留有韩式辣酱的一丝丝辣味，一点也不膻，好吃极了！
　　小贴士
　　1。凉水下羊肉焯水更易去除血水，口感不柴。2。炖羊肉加两片山楂会使肉质更软烂。3。做法偏红烧，调料里放了八角桂皮，不喜欢可以不放。
　　羊肉的营养功效
　　能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎
　　羊肉的饮食禁忌
　　不宜同时吃醋。许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品，吃起来更加爽口，其实是不合理的。因为羊肉性热，功能是益气补虚；而醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。
　　不宜马上饮茶。因为羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。
　　肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。另外，蛋白质和脂肪大量摄入后，因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能，而加重肝脏负担，可导致发病。羊肉与南瓜相克易发生黄疸和脚气病。
　　羊肉与乳酪相克二者功能相反，不宜同食。
　　羊肉与醋相克醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，不宜配醋。
　　羊肉与竹笋相克同食会引起腹痛，中毒。
　　羊肉与半夏相克同食影响营养成份吸收。
　　羊肝与红豆相克同食会引起中毒。
　　羊肝与竹笋相克同食会引起中毒。
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