Jamieson钙片怎么吃？Jamieson钙片服用方法

　　Jamieson钙片是一款加拿大的产品，据说补钙效果非常的不错，很多人看不懂说明书，不知道这个药是怎么吃的，下面跟小编一起了解一下。Jamieson钙片怎么吃
　　英文名称JamiesonCalciumMagnesiumVintaminD3
　　中文名称加拿大Jamieson健美生钙镁维生素D3复合营养片200片
　　品牌Jamieson健美生
　　主要原料钙、镁、维生素D3建议人群骨密度低、易骨折、骨质疏松，腰酸背痛、失眠、焦躁等缺钙人群
　　食用方法每日13粒，随餐服用
　　保质期Jamieson原装产品只标注到期日，日期以实物为准，图片仅供参考
　　注意事项本品为膳食补充剂，非保健食品，更不能代替药物
　　贮藏方法置于1525阴凉干燥，儿童不易触及处
　　温馨提示
　　1、未成年人、孕妇及哺乳期女性、疾病患者请在医师指导下食用；手术前两周，请停止食用。
　　2、服用本品前后数小时请勿服用其他药物
　　服用心得
　　给父母买滴，听妈妈说爸爸晚上容易抽筋，
　　妈妈之前练广场舞本来就骨折过，所以就买两瓶一人一瓶钙片，
　　直接寄到那里去，爸妈说效果还是不错的，让买多几瓶。
　　吃天然钙能生男孩吗
　　天然钙并不是某种特别的药物，吃了就能怀上男孩。很多女性希望生男孩，早晚都在服用天然钙，部分女性甚至过量食用。这样的服用量对生男孩并没有多大的帮助，即使对身体无害，但也会造成不适。服用天然钙并没有确定能生男生女！生男孩主要取决于男女双方的体质，一般碱性体质容易生男孩，还有就是和受孕时间、双方的工作性质、饮食习惯等都有一定的影响！
　　当然，天然钙还是有一定的效果，因为钙直接萃取动物骨，并没有太大的副作用，对身体也没太大的伤害。但是要注意，在选择天然钙的时候要选择值得信赖，有保障的，否则个别天然钙可能会因为原材料受到污染而含有重金属毒性等，对人的健康反而有害无利。
　　吃什么补钙
　　生活中有不少食物有补钙功效。那么吃什么补钙呢？食物中的乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、某些蔬菜、某些水果和干果，都有补钙的功能。大家可以合理搭配，以达到补钙的效果。
　　乳类与乳制品：
　　牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
　　豆类与豆制品：
　　黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
　　海产品：
　　鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
　　肉类与禽蛋：
　　羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
　　蔬菜类：
　　芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
　　水果与干果类：
　　柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。