进入了大雪节气了，天地力量进一步收紧，这个时候很多人可能会发现自己好像瘦了一圈，这个瘦不一定是你自己瘦的，是天地的力量而来，而此时的收紧会因为有各种阴浊，比如痰饮，水湿，积食，体内垃圾等等，因为这个收紧而堵塞经络，而脏腑却因为气机不畅而运动不了，整个人就跟背了一座大山，或者箍了一些东西一样，不舒服，咳嗽常见。
　　对应此时的节气卦象就是坤卦，元亨，利牝马之贞。君子有攸往，先迷后得主，利；西南得朋，东北丧朋，安贞吉。
　　对应此时应注意的是，第一个要通顺，看坤卦整体中间是通顺的，还有两边都是通顺的，所以从脏腑上来说，腑要通顺，吃进来的，胃，小肠，大肠，三焦，膀胱，都需要比较通畅，吃点比如鸡屎藤，红藤，艾叶，苦参啊，通肠，用通的力量，当然经方里面的泻心汤系列啊，厚朴，干姜啊。都有助于恢复肠胃功能吃的食物可以洋姜，陈皮，小茴香啊等等一些通肠和通畅三焦的，当然看这个坤卦是立体的，上到鼻子不通，喉咙堵，下到大小便不通，都需要解决。
　　从经脉上来说，任督二脉，需要通畅，气机不能滞留，可以艾灸，或者针刺，同样，两侧的经脉，少阳经需要通畅，整体气机通畅那么才对后续冬至的一阳生，有帮助。要不然，生不起来。
　　第二个，就是心情通畅，此时跟人沟通交流要采用通畅的方式，但是这个通畅不是让大家顺着别人的话不得罪别人，而是自己心里清楚，但是不要语言上引发过多的争执，没有必要，大家都心情通畅一点。
　　第三个，就是要藏好，说了通，那么说藏，头，手，脚要好好藏好，无懈皮肤啊，不是不冷而是要穿暖，棉裤啊，帽子啊，围巾啊，都要上。尤其小朋友要用洋葱穿衣法，给他脱留有余地。

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