身材决定寿命？研究表明脖子粗肚子大的人，或与长寿无缘？

　　能吃是福这句老话，大家应该都听过，因为在物质条件不好的年代，能吃得好，吃得饱就是有福气的象征。
　　但这个话放到现在饮食生活中却并不适用，吃得越多越好，身体出现疾病的风险可能就越大，而且饮食不当更是会影响寿命。
　　上一辈人常说：大肚子有福气，称之为罗汉肚，实际上，大肚子却很容易招惹疾病。身材决定寿命？研究表明：脖子粗、肚子大的人，或与长寿无缘？
　　老百姓的生活变好了，肥胖的人也越来越多，然而肥胖并非好事。很多人认为脖子粗、肚子大的肥胖人群短寿，这种说法不无道理。
　　2020年11月，《国际肥胖杂志》刊发过一项研究。该研究发现脖子粗是脂肪沉积于颈部双下巴、下颚和周围组织的浅表和肌肉之间导致的，啤酒肚也是脂肪堆积于内脏器官导致。
　　脂肪是大肚子的人的核心，内脏都被脂肪包裹，导致脂肪肝、糖尿病、癌症等慢性病。颈围增大的人血脂异常的风险更高。此外，许多研究表明，颈部较大的人患睡眠呼吸暂停的风险更高，而颈部较高的人患病率更高。由于肥胖，膝盖上的压力增加，这也可能导致关节炎和行走问题。
　　肌肉强壮的男性则可以抵抗肌肉流失，从而维持正常的生理指标，从而使人体的寿命更加长。脖子粗以及肚子大具体对人体有什么影响呢？
　　1、心血管疾病
　　美国《临床内分泌学与代谢》杂志发表的一项研究，对3000多名参试者进行颈围测量后发现，脖子越粗的人，心血管疾病风险越大。
　　2、糖尿病
　　血糖长期过高后，会使人体代谢异常，容易引发肥胖，使脂肪堆积在脖子、肚子处，还会引起高血压、高血脂等问题，需要口服降糖药物来治疗，如盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片等药物缓解。
　　3、影响身体代谢
　　人体每时每刻都会进行代谢，如果自身的脖子非常的粗大就会影响正常的代谢。如果代谢一旦受到影响，体内产生的诸多废物就无法排出体外，易使身体出现异常，甚至疾病缠身。所以，治疗粗脖子是非常有必要的。
　　4、呼吸不畅
　　肚腩大可能会导致患者呼吸不畅，行动不便，甚至可能会引起呼吸困难的情况，不利于人体健康。
　　5、更易发生大脑动脉粥样硬化
　　男性的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。统计显示，男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3。6倍；研究表明，在肥胖程度相等的情况下，腹部型肥胖者（腰粗）脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者（臀部肥胖）高35倍。并且，与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。
　　6、增加患癌风险
　　腹部脂肪堆积会造成内分泌紊乱，长期处于内分泌失调状态，女性很容易患乳腺癌及子宫内膜癌。男人过量的腹部脂肪，会造成胰腺负荷过大，容易患胰腺癌。过多的脂肪组织回释放雌激素等肿瘤组织需要的营养因子，促进癌细胞生长。远离脖子粗，应该怎么做？
　　1、饮食运动
　　比如在体重明显增加的时候，会出现脖子当中脂肪堆积较多出现脖子变粗的表现。主要就是控制体重，饮食方面不要吃过于油腻、糖分含量高的食物，每天控制好总热卡，少量多餐，多进食富含粗纤维、清淡的食物，每天要配合运动，通过有氧运动和无氧运动相结合的方式增加肌肉的含量，降低体内脂肪的含量，通常脖子粗的症状就会得到缓解。
　　2、用合适枕头
　　脖子粗，有时候可能不仅仅是因为堆积的赘肉太多，如果你的枕头或者是睡觉姿势不正确，也会导致你的脖子不美型。想要减脖子，仰卧是最好的姿势，因此有个大枕头来配合是最好不过也最科学的了。枕头和床一样，还是稍微硬一点的好，高度在8cm左右能够摆放在脖子凹陷处的枕头是最适合睡眠的。
　　3、治疗疾病
　　很多患者在出现甲状腺疾病的情况下，也会伴有脖子变粗的现象，包括亚急性甲状腺炎、化脓性甲状腺炎、甲状腺结节等。对此需要到医院通过甲状腺检查来进一步判断病因所在，然后采取不同的方法进行治疗和改善，这样才能彻底消除脖子粗大的问题。
　　4、出汗排毒
　　在平时的时候可以多进行一些出汗的运动来帮助身体快速的排毒，比如说汗蒸就是很好的排毒运动了，利用汗蒸的高温负离子来帮助身体进行血液的排毒，这样身体会大量的出汗，是的体内的汗水是能够充分的排解出来，提高身体的代谢循环，脖子上的毒素也是能得到非常好的消除效果，有效的帮助瘦脖子。