陈皮，它实在是太好用了。 陈皮大家已经很熟悉了，喝茶的时候，我们放点陈皮进去，煮粥的时候，也可以放点陈皮，煲糖水和老火汤就更不用说，不管煮什么，加了陈皮，味道就有了本质的升级。 还有人说，一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。 陈皮药用也是一绝，它的性子又很温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。 所以说，家中常备陈皮，那是一定没有错的，那么，陈皮适合哪些人呢？ 喜欢吃肉，喉咙粘腻、痰多，疲倦嗜睡，能吃但是消化不了、容易腹胀胃胀等等，如果你也是这样，建议和陈皮做朋友。 而在秋季，陈皮更是一种非常好用的食材 陈皮9大好处 1、止咳 陈皮能够理气、化痰，非常适合湿痰、寒痰咳嗽者（出现咳嗽、痰多、舌苔白腻、胸闷、不思饮食等症状）。 患有支气管炎的人，也可试试用陈皮煮水喝。因为陈皮中的柠檬烯，能够刺激支气管，使腺体分泌增多，从而达到祛痰作用。 2、降脂 肥人多痰，肥胖的人体内痰浊比较多。这样的人，可以取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝，陈皮降浊，荷叶降浊的同时能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就转动起来了，脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。 这个方子，它不光减肥，它还能降脂，因为它们两个本质上是一回事儿，都和痰湿有关，痰湿堵在血脉里，叫高血脂；塞在肚皮上，叫小肚腩。 而且现代研究也发现，荷叶本身有非常好的降血脂的作用，荷叶陈皮茶，喝上一段时间，体重变轻了，血脂也慢慢降下去了。 3、化痰健脾 陈皮主要作用是行脾胃之气。脾胃主运化水湿，故脾胃之气行则能去湿、健脾、化痰，故陈皮具有养脾、醒脾、健脾的作用。 4、治大便溏薄 中医认为大便呈稀水样改变，或者大便次数比较多主要是由于脾胃虚寒或者感受寒湿邪气的侵袭导致的。陈皮具有健脾之效，调中祛湿之功，可祛除体内寒气。 5、管消化不良 陈皮的挥发油有祛痰平喘和扩张支气管的作用，对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，增加食欲。 6、安神 很多人不知道，陈皮也是可以安神的，这一点大部分书籍中可能都没有提到。 陈皮讲究的是一个陈字，就是要放置的久一些，陈皮经过岁月的沉淀有一股陈旧之气，能使人气定神安，并且陈皮还有独特的芳香气味。民间常用陈皮来制成枕头，清香怡人，对失眠和神经衰弱有很好的缓解作用。 7、治胸闷腹胀 陈皮中的橙皮苷、维生素B、维生素C等成分，可对肠胃有温和刺激，胃胀腹胀时，陈皮煮水一喝下去，胀闷感就会消失。 8、管皮肤干燥 皮能养皮。皮肤不好，可以用火麻仁、山药熬粥，再加点陈皮进去，火麻仁润燥，能去除身体的干燥，山药色白入肺，能够养肺，肺主皮毛，陈皮把药性引到体表。 9、有益预防血管硬化 含有果胶，能够减少脂类物质在血管中的沉积，在一定程度上有助于预防血管硬化。 总之，别看小小的一片陈皮，好处真的还挺多 陈皮配它，效果更佳 很多人只知道将陈皮泡水喝，若能学点搭配技巧，保健效果还能更好！ 1、陈皮枸杞健脾止咳 推荐食谱：陈皮枸杞茶 作用：缓解寒咳、促进消化 食材：陈皮2克、枸杞6克 做法：将上述食材一同冲泡饮用。 2、陈皮赤小豆清热祛湿 推荐食谱：陈皮百莲赤豆汤 作用：清热、祛湿、养心安神 食材：陈皮5克、赤小豆70克、去芯莲子20克、百合10克 做法：赤小豆提前浸泡1个晚上。莲子、百合提前浸泡12个小时。在锅中倒入所有食材，加入清水。大火煮沸后，转小火慢煮1。52个小时左右。 3、陈皮山楂刮油通便 推荐食谱：陈皮山楂茶 作用：消食化积、润肠通便、理气健脾 食材：陈皮2克、北山楂干2克、炒决明子2克、干荷叶1克 做法：将上述食材一同冲泡饮用。 食用陈皮，还要注意2点 1、自制陈皮不可行 很多人以为，把吃橘子剥下来的皮晒干，就能代替陈皮。这其实是个误区，吃不对反伤身。 药用陈皮，在橘子的品种、制作工艺和保存上，都有很严格的要求。所以陈皮最好在正规中药房购买，就不要自己在家制作啦。 2、这些人群不宜食用 胃热者：常伴有舌苔黄腻、爱吃冷食、胃痛拒按等； 热咳者：咳嗽、气喘时带有黄白色的痰； 阴虚或气虚者：失眠多梦、同时伴有咽喉干涩。 善用陈皮，避开误区，才能让它发挥更大的养生价值！ 内容来源：中医刘哲宇微信公众号 整理编辑：中西医结合护理杂志社 通讯员：秦沙沙孙磊王晶晶
小狗吸尘器怎么样？小狗吸尘器哪款好用？小狗吸尘器是一款杨洋代言的吸尘器，据说这款吸尘器是很好用的，下面5号网的的小编为你们介绍小狗吸尘器怎么样？小狗吸尘器哪款好用？小狗吸尘器怎么样小狗的产品就胜在价廉和对得起……健胃消食片是甜的吗？健胃消食片味道健胃消食片是很多人家里都有的药品，这个药的味道其实不怎么好形容，下面5号网的小编为你们介绍健胃消食片是甜的吗？健胃消食片味道。健胃消食片是甜的吗健胃消食片可以说是甜的，但……念慈庵葛根汤好不好？念慈庵葛根汤效果念慈庵的枇杷膏是大家都比较熟悉的药品，其实念慈菴家还有其它不错的产品，下面5号网的小编为你们介绍念慈庵葛根汤好不好？念慈庵葛根汤效果。念慈庵葛根汤好不好【药品名称】……新谷夜迟酵素的危害新谷夜迟酵素安全吗？新谷夜迟酵素是日本很出名的减肥药，有人担心这款药有危害，下面5号网的小编为你们介绍新谷夜迟酵素的危害新谷夜迟酵素安全吗？新谷夜迟酵素的危害这个新谷夜迟酵素还是算比较安全没……褪黑素是维生素b6吗？褪黑素成分解析褪黑素是一种美国常见的药品，很多人不知道褪黑素的成分，下面5号网的小编为你们介绍褪黑素是维生素b6吗？褪黑素成分解析。褪黑素是维生素b6吗不是，褪黑素维生素B6是两种成分……深观察诺贝尔奖印象中国的科学研究融入世界2022年10月3日至5日，诺贝尔奖三个自然科学奖生理学或医学奖、物理学奖和化学奖已经公布。今年的三个自然科学奖有一些深刻的特点，其中就包括：中国的科学研究融入世界。今天……林志玲街头购物被偶遇！路边买卤肉饭十分豪迈，司机手上拎一大包近日，有媒体晒出偶遇林志玲结束工作回家的画面，当天林志玲穿着温柔大气的连衣裙，绑着公主头，非常符合她一贯的淑女穿搭风格，因为志玲姐姐的辨识度实在太高即便是在戴着口罩的情况下，大……粉刺为什么是臭的？粉刺为什么那么臭？很多人都发现了有时间挤出来的粉刺是有一股异味的，臭臭的很不好闻，下面5号网的小编为你们介绍粉刺为什么是臭的？粉刺为什么那么臭？粉刺为什么是臭的因为毛囊里面有让皮肤长痘痘的……另有任用副部级黄红元，履新9月27日，交行召开内部会议，宣布黄红元担任该行党委委员、副行长一职。此前，9月22日下午，受中央组织部领导委派，中央组织部有关干部局主要负责同志出席上海证券交易所领导干……挑战者号背后的五大惊天谜团对于宇宙人们始终抱有着强大的好奇心，在这种好奇心的驱使下，人们不断的进行探测，希望能够得到宇宙更多的信息。可是有些探测器发送到了宇宙后，发生了奇怪的现象。这些神秘现象超出了人们……毓婷是激素药吗？激素药的坏处毓婷在紧急避孕药领域，可以说是非常出名了，很多人担心这款药是激素药，下面5号网的小编为你们介绍毓婷是激素药吗？激素药的坏处。毓婷是激素药吗是激素。左炔诺孕酮。毓婷对女性的……XX撤回了消息并亲了你一下怎么弄？XX撤回了消息并亲了你一下微信有新玩具了，你还在等什么是不是还没玩，这款是很好玩的，不少朋友可是把它玩坏了，你是不是还在想怎么玩，下面小编来教你，怎么玩这小游戏，接下来一起来看看吧，撩妹技能满分。……