我们的不幸是谁的错？
　　有人说，他的不幸，是因为出生不好，没钱没文化。也有人说，自己没自信，因为样貌平平，没学历没人脉。还有人，觉得命运对他不公，家境不好，人生诸多不幸，万事诸多无奈。多想换种活法，可是，又能怎么办？
　　是的，谁都无法选择自己的出身，生在什么国家，怎样的背景，有什么样的父母，这一切都不是自己的选择，你也许会不满，对别人心生羡慕，但事情不能仅止于此。问题不在于过去，而在于现在，当你有意识地对生活进行选择时，你的行为就是自己的责任了，无论选择哪一种生活方式，都在于你自己。
　　如果你感觉自己不幸，别去责怪别人，因为造成你不幸的原因，是因为你自己选择了不幸。
　　你在人生的某个阶段里选择了不幸，你利用这种不幸，作为掩饰自己下不了决心去改变的借口。
　　即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松，更能安心。无法去改变，不是因为能力不足，也不是因为自己的过去和环境，而是缺乏去改变的勇气。
　　在《被讨厌的勇气》这本书里，作者举了一个例子进行阐释。
　　一位女学生，她的苦恼是害怕见人，一到人前就脸红，说无论如何都想治好这种脸红恐惧症。于是医生问她，如果脸红恐惧症治好了，你想做什么呢？她告诉医生她喜欢一个男孩，只要治好了脸红恐惧症，就马上告白，希望能够交往。
　　表面上看，女孩不敢告白，是因为她有脸红恐惧症。但为什么她的脸红恐惧症就是治不好呢？事实上，那是因为她自己选择了让自己脸红，她需要自己脸红这一症状。
　　对她来说，最害怕的事情，最逃避的事情就是被喜欢的男孩拒绝，她害怕失恋可能带来的打击和自我否定。只要有脸红恐惧症在，她就可以用我之所以不能和他交往，都是因为这个脸红恐惧症这样的想法来进行自我逃避，如此便可以有借口不去告白，或者告白了即使被拒绝也可以说服自己，而最终还可以抱着如果治好了脸红症，我也可以跟他交往的幻想。
　　阿德勒心理学提到：任何经历本身都不是成功或者失败的原因。我们并非因为自己的过去，自身经历，心理创伤而痛苦，决定我们自身的是，我们赋予经历怎样的意义，我们的目的是什么。
　　无论之前的人生发生过什么，对今后的人生如何去度过都没有影响。至于出生和已经发生的事实，你不是要更换而是去更新，你依然是你，只要重新选择生活方式就可以了。
　　此时此刻，无论选择怎样的生活方式，那都在于你自己，是自己选择自己如何生活。任何人都可以改变，只需要你有改变的勇气。

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