生产只用了不到半小时，无侧切无撕裂医生说真棒，可是生之前的催产简直痛不欲生啊。我宫缩了一天才开了一指，大夫说开指太慢，建议催我可以说我已经很坚强结果还是求饶了2指打了无痛。我觉得催产真的要命。
　　10月14预产期这天凌晨，宫缩了2小时，由于之前去医院都是炸糊，我这次特别淡定，等着更频繁的规律宫缩早上6点发现见红了我叫老公他特别兴奋跳起来，我说老公，我们的宝宝要来了
　　洗了头洗了澡8点半到医院（先破水的宝妈就要马上平躺且尽快去医院）内检没开指入院待产开始了漫长的等待疼痛能承受，就像姨妈疼，大夫给我打镇痛针让我睡一觉。
　　第二天醒来，痛感越来越强烈，大夫再内检，我想传说中5分钟一次宫缩终于来了，要生了吧？结果，才开了一指，哈？开了这么久才一指。我的妈。同意上催产。开始了剧烈疼痛。这里想说一下当时我是躺着床上疼，然后护士来问我要不要试一下坐瑜伽球放松身体比紧绷身体会好一点。我听后是惊讶又无奈痛成这样了我还要坐瑜伽球？还别说我真牛信她了，然后艰难的在老公搀扶下坐了瑜伽球，痛感虽然还很大可是有好一点点！最后痛到又累又饿终于熬到2指打了无痛人类之光！！终于我和老公都能睡上一觉
　　等到8指！大夫把床升起来要开始准备生了。我满脑子开始复习功课，什么呼吸法。生之前大夫教了我一遍，深吸一口气然后憋气发力，我试了一次，配合着宫缩来，听指挥，力气要平均地推出，用力不能发出声音，头不用太高，眼睛看肚子，背贴床，屁股稍微抬一点点，手肘要保持弯曲，这样的组合来个10几20遍。说别用力时，我快速哈气，把力气放掉，应该是这样做的正确所以也没有撕裂。看来我孕期运动锻炼还是有效果的，孕中期可以下个手机软件G动，做凯格尔运动，上面有根据宝妈身体状态制定的一系列训练方案，每天按时提醒你打卡锻炼盆底肌，一周锻炼23次，一次三组，有助于增强肌力，加速第二产程，预防撕裂侧切
　　生的期间老公帮我托头和喂水看我气喘吁吁他心疼得流泪了。助产士邀请他去看，说能看到宝宝头发了，两个人给我打气加油，我是又激动又尴尬，终于宝贝哇的一声大哭出来了，宝贝6斤半，躺在我胸口，一切疼痛在那一刻都过去了
　　和宝贝肌肤紧贴，互相温暖，是我肚子里10个月的宝贝呀终于生完了。我真的百感交集。

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