大家可能有一种感觉，有一项非常简单的运动我们越做越少了，那就是梳头发。
　　爱美之心人人有之，特别是现在生活水平提高了，经常去美发店做个发型，不知道大家有没有发现，有些发型做了之后，回来之后也不用经常梳头发，早上起来省时间，我们宁可把节省下的时间刷手机，也懒得去梳头发。殊不知这种简单的活动对身体的好处，而古人却很重视梳头，在古代《养生论》中春三月，每朝梳头一二百下。这说明春天最适合梳头发，可以提高人的精气神。
　　春日里总觉着睡不够，不知道大家有没有这种感觉，那到底有什么办法能缓解呢？据研究表明，勤梳头能促进血液循环。清代医家吴尚先《理瀹骈文》提到：梳头，疏风以散火也。梳头可以疏通经络，起到滋养头发、散风明目，防治头痛等作用。特别是在春天梳理头发，缓解春困。
　　有些体育运动是需要特定的场地、需要穿戴运动服装和运动鞋，或者看天气情况，而梳头发则不需要那么复杂，只要有把梳子，一切就解决了。
　　这说明梳头是最简单又节省成本的运动，为什么不做呢？只要不懒惰就可以让自己健康起来。长期坚持梳头，不但对健康有利还有利于让头发黑亮。无论男女老幼，长期坚持梳头发，都可以收效很大。
　　特别是在春天，让我们把这个简单的小运动做起来吧！

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