济州岛维生素c真假济州岛维生素c如何避免假货

　　济州岛维生素c很多人都去韩国买，但是有的人会通过一些代购购买，下面5号网的小编为你们介绍济州岛维生素c真假济州岛维生素c如何避免假货。济州岛维生素c真假
　　看包装盒，从外包装上看，要有明确的名称、成份、性状、功能主治、规格、用法用量、不良反应、禁忌、包装、生产厂家、生产批号及有效期等。另外，正品所用的纸盒比较硬，不易分层；外观颜色纯正，印刷字迹清晰。
　　服用心得
　　最近很火的韩国济州岛vc片，跟风的入手买来试试看，顾名思义就是补充维生素c。
　　维生素c可以促进胶原蛋白的合成、治疗坏血病、提高人体的免疫力、美白淡斑等多种功效。
　　其实起初想买是因为这个vc片长得很像零食片，我本身是属于很容易嘴馋的人，零食吃多了会胖所以买了这个来解馋，这个既不会发胖对身体也有益无害。
　　我买的这个是大瓶装的500g。价格也不贵一百多，很大一瓶可以吃好久了，我现在每天出门都放在包包里随身带，嘴馋的时候就拿出来吃。
　　听说这个是用济州岛的橙子做出来的，满满的橙子味道，很好吃，网上说成人一天最多不要超过5粒，所以好吃也记得别多吃哦。反正我也不期待它功效有多么多么明显，毕竟我就是单纯的想买来解解瘾，反正维生素c吃了对身体只有益而无害，所以推荐给小红薯们。
　　富含维生素C的食物
　　1、西红柿
　　西红柿维生素C的含量较高，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。
　　2、南瓜
　　南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维生素C含量，十分有益健康。
　　3、猕猴桃
　　猕猴桃号称是维C之王，可见其维生素C含量丰富。
　　4、辣椒
　　在蔬菜中，辣椒中维生素C的含量居第一位，可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。
　　5、胡萝卜
　　胡萝卜含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食胡萝卜可使皮肤白净细腻。
　　6、橘子
　　橘子营养十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。
　　7、柚子
　　柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇，但是柚子不宜多吃。
　　维生素C的作用
　　1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合；促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血；促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。
　　2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命；增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
　　3、改善铁、钙和叶酸的利用；改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
　　4、坚持按时服用维生素C，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。
　　5、维生素C可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，可缩小毛孔，调整皮肤纹理。维生素C可抑制黑色素的生成，黑色素一旦产生，维生素C还可使其变淡，请多摄入维生素C，从防止产生祛斑开始保护皮肤，维生素C除具有美白作用外，还有增加胶原蛋白、调整皮肤纹理的作用。