如何穿高跟鞋脚不痛？高跟鞋这样穿不受伤

　　高跟鞋是每个爱美女生的必备产物，可是穿高跟鞋的女生总是叫苦不迭，因为穿高跟鞋实在太累太痛了，如何穿高跟鞋脚不痛？高跟鞋这样穿不受伤如何穿高跟鞋脚不痛
　　1。用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。2。报纸团拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。3。鞋楔如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。4。香皂鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。第1点和第4点本人试过好多次了，很有效果的哦！关于穿高跟鞋的走路技巧
　　技巧一
　　穿上高跟鞋后，一定要注意上半身挺直，使用大腿的力量将大腿轻轻抬起带动小腿往前运动，注意把身体的重心向上，而不是度放在下半身的脚步上。技巧二
　　在跨出脚步着地的时候要用脚板中间的部位，不能用脚跟或者脚尖，这样能够减轻腿部的压力，这也能够减弱高跟鞋和地面的接触发出的声音。技巧三
　　穿高跟鞋走路的时候两脚交互跨出的时候，步子一定不能迈的太大，主要是让脚尖指向前方，走路的时候将两腿尽量靠近，有点像模特走路的感觉。你的高跟鞋穿对了吗
　　如果你穿46里面的高跟鞋
　　美国哈佛大学的健康专家发现，穿46厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感！
　　但常穿46厘米的高跟鞋，最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大，产生酸痛感，建议你在睡觉时换张软一点的床垫，减少背部压力。
　　另外，当背部肌肉僵硬时，寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经，你会因此感觉手脚冰凉，免疫力降低。
　　建议：
　　你每穿2小时高跟鞋，就把鞋子脱下来，让双脚休息15分钟，并做些中度脚部按摩，重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前13处的涌泉穴。
　　另外，如果你的鞋跟高度在68厘米间，就不要戴过重的项链，以免脖子受压过度。如果你去参加Party，一条细软、轻巧的白金项链是更好的选择！
　　如果你穿68厘米的高跟鞋
　　当高跟鞋的高度上升到68厘米时，在走路时，你的身体重心会自然上移。
　　一项研究发现，如果你穿着7厘米的高跟鞋走2小时，脖颈僵硬度会上升22，健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿68厘米的高跟鞋，这样只会让你的脖子越来越累！
　　建议：如果你实在喜欢这种高高在上的感觉，建议你一定多吃富含维生素A的绿色蔬菜，为视网膜提供充分养料，以免在大强度的工作后，视力突然下降。
　　另外，千万不要在穿超高跟高跟鞋的同时戴隐形眼镜，以免产生神经性眼痛。