对于老年朋友们来说，中风是一种高发病、易患病。而且，中风对老年人的危害是相当大的，很容易导致老年人瘫痪甚至是死亡。因此，尚未受到中风侵袭的老年人们，也要提前预防中风。那么老年人预防中风的绝招有哪些呢？
　　1。控制高血压。
　　控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药，最好每日测1次血压。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量运动。
　　2。防治动脉硬化。
　　防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。养成健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物。
　　3。控制糖尿病。
　　遵医嘱服用降糖药，定期测血糖，积极预防和治疗糖尿病并发症。合理饮食，每餐要定时定量，限制吃糖，禁酒，多吃豆类食品和纤维素含量多的食品，如糙米、粗面等。运动疗法与饮食、药物治疗密切配合。
　　4。注意中风先兆。
　　一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动、头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。
　　5。控制短暂性脑缺血发作。
　　当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息并积极治疗，防止其发展成脑血栓。
　　6。注意气象因素的影响。
　　高血压病人在穿衣、饮食、运动等方面都要顺应四时气候变化，保持良好的心情和心态。
　　老年人预防中风的绝招都有哪些？相信此刻大家也有了大致的认识了。希望老年朋友们在平时能多留意自身的异常表现，同时积极对中风做好预防措施。
　　通过佰佰安全小编的介绍，老年人预防中风的绝招有哪些大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人有一个更健康的身体。

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