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肌肉锻炼能左右全身的血液循环和热量消耗，经常锻炼，体内热量的燃烧率就会提高，身体不易发胖，体型健美，皮肤也会因新陈代谢旺盛而变得润泽富有弹性。
肌肉持续的紧张度致病人肢体乏力，行走不自如，重心丧失、步态障碍。
肌肉减少导致肌力减弱，功能障碍，活动能力受损，跌倒风险增加，会对健康产生一系列负面效果。
肌肉不发达，关闭松，这样，当新生儿吃得过饱或吞咽的空气较多时就容易发生溢乳，它对新生儿的成长无影响。
肌肉量减少危害多首先是人的基础代谢降低，热量消耗随之降低，摄入的过多热量便转化成脂肪堆积于体内，形成肥胖。
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肌肉变硬，肌力减退，肌肉的收缩不规则，张力过低，也会引起产生肌肉的缩张不协调。
肌肉细胞中线粒体多得密密麻麻，所以一个人身上的肌肉越多，越充实发达，细胞中的线粒体总量就越大。
肌肉缺乏力量并不只是靠举重联系来解决。
肌肉和关节锻炼好了，疼痛自然得到缓解。
肌肉活动越多，就越发达，骨骼也越粗壮。
肌肉发达是健美的标志之一。
肌肉萎缩使体力、劳动能力降低，内脏组织萎缩，各种内脏的功能活动下降。
肌肉细胞，促进更多具有催眠作用的色氨酸进入细胞，从而使睡眠深入持久。
肌肉力量训练前，最好先让专业康复师对膝关节功能进行临床评估，采取专业的量表分析功能受损程度，确定是否适合肌力训练。
肌肉体积越大，还能很好地预防日常生活中发生的危险。
肌肉强直再加上动作过少可能促成肌肉酸痛与疲乏的感觉。
肌肉僵硬、疼痛以及不平衡，通过一系列中医治疗可能得到减轻。
肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，舒适自然。
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肌肉系统，马拉松是一项超长耐力跑的运动，会对人体的肌肉系统造成一定的损害，这中损伤对专业训练不是很强的人表现的更为明显。
岁，
肌肉明显萎缩，肌肉含量减少，力量减退，弹性差，尤其是肌肉耐力，生理机能逐渐减退。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。
肌肉萎缩了以后，侧支循环肯定不好，是病情加重的表现。
肌肉收缩与舒张，可使肌肉的血液供应增加，从而得到充足的营养供应，肌肉变得粗壮有力。
肌肉锻炼，首选大腿正前方的股四头肌，人主要就是用这块肌肉来行走和奔跑。
肌肉的主要成分是蛋白质。
肌肉层一般也是用手分开，而不是用刀，这样有助于术后的恢复。
肌肉体积的大小，会影响到糖代谢和心脑血管功能。
肌肉注射，心动过缓较适用。
肌肉是最大的代谢器官，一旦失去肌肉，蛋白质、糖、脂肪的代谢也会出问题，从而出现糖尿病、高血压、高血脂等三高问题。
肌肉主要是负责传递力量与动作，也是人身体上最重要的部位之一。
肌肉力量一旦减退，久坐办公或看电视会导致肌肉力量更难恢复。
小时，
肌肉量就会明显增加。
肌肉其实就是骨骼的助力器，同时，它还是个盾牌，在摔倒时，能起到缓冲的作用，降低骨折的风险。
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肌肉纤维得以更加健全，更好地吸收营养。
肌肉是人体生命活动的必要物质，也是人体的主要供能物质。
肌肉状态，将老化又疲劳的肌肉，恢复到比较年轻的状态。
另外，
肌肉生长需要大量的蛋白质，而维生素则是肌肉生长的催化剂，它对肌肉组织有保护、修复和促进生长的作用。
肌肉张力佳，皮肤有弹性，握力佳，晚年仍经常运动。
肌肉力量的缺失，使得舞者无法用最合理的、对关节损伤最小的方式来完成难度动作，而只能用各种不标准的代偿方式来完成，而这些代偿动作既不美观，对关节的磨损也严重，时间一长，骨关节病就来了。
肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制，老人运动发生肌肉拉伤原因是什么？
肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。
肌肉松软不能翻身，动作徐缓。
肌肉疼痛、触摸发硬而紧张，在受波及的部位，肉眼可见到肌肉块或肌肉变形。
肌肉不如年轻时强健，皮下脂肪积聚，体重增加。
肌肉强直不仅表现在肢体上，全身各处的肌肉均可发生强直，严重时患者会出现腰部前弯成直角样状态。
此外，
肌肉放松后，产妇才能集中精神运用呼吸技巧，以达到减缓疼痛的目的。
肌肉需休息多久，端赖受伤程度而定。
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肌肉僵直初期感到某一肢体运动不灵活，有僵硬感，并逐渐加重，出现运动迟缓，甚至做日常动作都困难。
因此，
肌肉锻炼是必不可少的锻炼项目。
高生产效率有点儿像练
肌肉。
日记中一直提到的张麻子是当年岚众多追求者中的一个，他是多伦路上的小恶霸，二十出头，肌肉发达，目露凶光，心流冷血，和罗亭一样每天游手好闲。
来形容的身体居然健壮了不少，肌肉已微微有些隆起。
杨宇凡一惊，两条手臂肌肉一鼓，瞬间带动身体，腰身同时闪动，向着旁边生生移动了三四米的距离。
有时丁羽练得肌肉疼痛，我就告诉他，这种疼痛是一种甜蜜的疼痛，是付出辛劳后的收获，是促使肌肉生长发育所必需的良性刺激。
月光下，可见黑影身高两米五，浑身肌肉膨胀，通体黑灰色，是个放大版的人类。
有渐于湿，以水为事，若有所留，居处相湿，肌肉濡渍，痹而不仁，发为肉痿。
楚明暗暗发笑，他的肌肉现在连子弹都打不穿，能咬的动才怪。
早上起来，肌肉不再似之前那样酸痛，我自己的身体状况只有自己知道。
纳兰靖宇站在战霆的身后，脸上的肌肉不断抽搐。
明后二天你会更加酸，我做了适当调整，更多的锻炼你其他的肌肉组织！
杨帆虽然极力想保持镇定，但脸上的肌肉还是不停地颤动。
早期会感到全身乏力、口内有金属味、肌肉关节酸痛等。
果然不出他的所料，一股比先前猛烈了十倍不止的灼痛，陡然从身体之内经脉、肌肉器官、骨骼等处蔓延而出，一时间，何其欢浑身都颤动起来。
更加奇怪的是，病人身上的自我修复速度很快，唯独脸上的肌肉恢复最慢。
背后好大一块肌肉竟被女僵尸整个咬了下来！
楚教主口水都流了半尺长，脸上的肌肉都笑僵了。
方云低呼一声，脸孔和全身肌肉都扭曲起来。
杨威将车停在娱乐会所的地下室之后，看着从红色的兰博基尼车里走出来的冷寒茵和一个军医的男人，脸上的肌肉微微抽搐了两下。
李沁冷冷扫了他一眼，陆之桥唇角的肌肉就开始哆嗦起来，硬是挤出一丝笑容。
欧建阳脸色没变，脖子边上的肌肉却在一跳一跳，显然濒临暴走的边缘。
脑袋里的肌肉把散弹都吸收了吗！
无数蓬火苗，从他身体最深处喷吐出来，瞬间融化了他的头发眉毛眼睫皮肤脂肪肌肉骨骼，燃烧了一切。
有些人的肌肉还会抖动。
细胞的密度、肌肉的走向和筋骨的连接到底和一般的妖怪有什么不同呢？
脚气病能导致肌肉萎缩、步态失常，还严重影响视神经。
最前排雷神军团的战士甚至都能看到骑士狰狞的目光和战马暴涨的肌肉，一股杀气在骑兵的上空猛地逼了过来。
呼吸困难和肌肉酸麻等。
李静云心里一直在默记着时间，此刻他的身体已经极端疲惫，手臂的肌肉因为过快地挥舞和铳刀与铁羽磕碰的反作用力开始失去知觉，终于一枚羽毛擦着李静云的小腿飞过，留下一道浅浅的血痕。
有点像是肌肉回复长肉的状况。
时间嗖呼过去了十二年，当初在襁褓里边哭得一塌糊涂的小娃娃如今已经是一个颇有肌肉的小伙子了。
无声无息的，左相的心脏中爆开了一朵小花，他的心脏先是被突然的扩张到极限，然后静止，虽然肌肉依然在跳动，但却不能再改变心脏的扩张的形态。
李然不再说话，她看着任小粟感到有些好奇，明明一身肌肉，又是周迎雪的助理，整日里打打杀杀的竟然抽空就看书？
李信也看见陈睿的动作，闲着无事按照自己从前的习惯做起了热身运动，高抬腿绕着场中跑了几步，然后又伸展了一番身体，拉了拉各处的肌肉，最后干脆喊起了“一二三四”做起了一套广播体操。
方脸中年人面上肌肉一跳，凝重的叮嘱道。
绝情仙子脸上的肌肉扭曲起来，再也没有一丝上古大仙的风度，乌黑的头发飞扬开来，双眼发出两道金光，天地陡然变色，狂风怒吼，雷电交加，几万公里之内，时空已经凝固，强大能量向罗天行压过来。
有医生觉得很有可能鱼刺在肌肉间游走，戳到其他地方去了。
既然中投可以搞定的事情，那为什么非要用肌肉之间的疯狂摩擦来解决呢？
杨过早在进城之前，就裸了上身，稍一用力，顿时身上肌肉凹凸而起。
绝魅放松了面部的肌肉，两人争辩了许久的是否报名，终于要以绝魅的成功而告终。
索尔觉得脸上的肌肉开始僵硬了。
有的人穿很瘦小的裤子坐禅，那就不容易使肌肉放松，不容易使血脉流通。
是阳蹻脉满，营血不能充足，肌肉不能润泽，苟非阳生阴长，阴足恋阳，何以渐入佳境。
林则和文霜一边打着冷颤，抽搐着脸上肌肉，一边听他的爱情趣闻。
无穷的压力也越来越重，卫鱼感觉五藏六府似乎凝成一块，即便是自己的肌肉和骨骼在神之祝福下得到了锻炼，也无法承受越来越重的压力。
李长江哼了一声，也不答话，手中拳掌交替，脚下步法迷踪，身前身后突然一抖，一股无形气势嗡的一声微微震开，整个人俨然和刚才两个摸样，肌肉绷紧，眼神犀利，手脚利落，一走一带之间竟然无法言明的威严和气势。
本来引以为傲的水汪汪大眼睛也被挤成了一条线，肌肉开始松弛，手臂、小腿长粗了一圈，肚子出现了私家游泳圈。
易尘歪着脑袋扫视着凯恩那一块块花岗石一般的肌肉，点点头。
朱宏燚听得脸上肌肉微微抽搐，四小虎？
旁的护士摸摸她的肌肉，窃窃私语。
本来他很壮，但自从进大学后时常进网吧，那一身砖头一样的肌肉自然化作了……
是无懈可击，肌肉充满了爆炸性和弹跳力，一点都不像搞学术的文化人。
细密结实的肌肉总是不容易腐烂的。
来者的肌肉又松弛了下来。
李华浑身的肌肉瞬间收紧，难道像吴主任一样？
明显现了这个问题，他带来的人数为严格意义上的一千人，派出了三个小队三十人探察线路，在初次交战中，损伤了五十八名军士，而现在被狂暴的肌肉王短短一个时辰内，被灭杀了三四百人！
脸上的肌肉的不由抽搐了两下。
本来以为梅内兹只是简单的肌肉拉伤，没想到竟然是这样的病症。
更别说他一米九二的身高浑身的肌肉一眼看去床上功夫肯定了得。
无忧脸上肌肉刹时僵得发痛，他这么容易猜到是峻珩透出的消息，那么要查她的身份实在不是难事。
方自在充分调动起周身每一分肌肉每一处关节，身形敏捷如精豹，轻盈如灵狐，动作更如下山猛虎。
管平的头发在这一刻已经变成了金色，脸上散发着一层淡黄色的光芒，他的身体仿佛膨胀了一般，肌肉高高纹起，将身上的白色大褂撑破，全身覆盖着金毛的他只是一个弹身，已经来到了齐岳身旁。
林枫的上衣被撑爆，只见他裸露在空气中的双臂，肌肉坟起，充满了可怕的，摧毁一切的力量。
是以修炼全身筋骨为主，肌肉为辅。
杨南站了起来，肌肉一紧，脸上杀机大起。
有个光头地肌肉男大怒。
更是满心好奇的想他们如何处理神经和硬脊膜，以及各种肌肉的起止点。
耳边，隐约着，是月儿的惊叫连连，和绝的指爪，在体中与肌肉的摩擦声。
是热在肌肉也，属脾热，遇夜尤甚。
李巍一边说着，一边摆起姿势，展示了一下他强韧健硕的人工肌肉。
无花脸上的肌肉猛烈跳动几下，面色疾苦，但终究没有说什么，带上小环匆匆走了。
李凌霄右拳瞬时打空，身在半空之中，无法转身，眼见邵云飞的右肘之击轰然袭来，立刻丹田运力，整个胸口的肌肉嗡的一声，变得坚硬起来。
最辛苦的是那几个与王辉同车来的犯人，看见了狱警们的狼狈象，想笑又不敢笑，使劲掐自己的大腿，差点大腿肌肉给掐紫了。
林炳南捂着右手腕，退了两步之后，脸部扭曲的肌肉恢复了原状，但脸色顷刻间惨白。
笑的太厉害，肚子上的肌肉都开始痉挛了！
林豹整了整脸部肌肉大大咧咧的说道。
月魔蜘蛛的毒液同样具有诅咒魔法力，效果是让人的肌肉麻痹、身体衰弱，诅咒魔法的效果无法用解毒剂清楚，只有光明魔法才能起到作用，如果得不到救治，诅咒一旦加深，必死无疑。
果然如他所料，吞噬完灵气后的肌肉再次被注入灵气，小辛雷咬着牙忍受，坚持不让自己昏过去。
来人几乎没穿衣服，只在穿了一个短小的皮裤，暴露在外面的肌肉是正常人的数十倍，肿胀的难看之极，不过他本身也好看不到哪里去。
根据切尔西的特点，常胜给拉齐奥制定的策略就是“肌肉”！
无比山药丸治诸虚损伤，肌肉消瘦，耳聋目暗。
朱厄尔用屁股重新把门顶开，接着他弓着背，肌肉在外衣底下胀鼓鼓的，他拽着马头把马拉了出来。
杨轻轻吐了口气紧绷的肌肉逐渐松弛坚硬的肩部线条变得柔软。
李龙惊呼一声，只见那对护腕和那对护膝与他的骨骼和肌肉完全贴合，器具在手肘和膝盖部位都有着锋利的尖刺，绝对是一套攻防于一体的护具。
有氧运动通常涉及较大的肌肉群，并会人使心跳加速。
有地脉之气的帮助，秦宇的力道足可以将招牌给踹飞，但关键的是他的肌肉还受不了，强烈的反震力直接让他的脚抽筋了。
更远处便是通往第二层的入口，一只很怪异的头像矗立，左半边脸如同春风拂面，充满善意，右半边却是血淋淋的，剥掉皮肤的肌肉，如同恶鬼！
李瑞石笑道，把手上的湿衣服胡乱拧了一把，披在肩上，胸前腹间，一块块湿润的肌肉在阳光下耀然闪亮。
脑袋在脖子上扭了几下，发出了嘎巴嘎巴的声音，肌肉上激凸的青筋，似乎也暴涨了几分。
更加不是为肌肉娃娃手里抱着的大号儿兔子吃惊。
杨名脸上肌肉抽搐，尴尬笑道。
李欢静静地等待着，这时，路面上过了几辆轿车，李欢没动，继续等待，没多久，一辆商务车从远处驶来，李欢瞅清楚商务车的车形，暗自调整了下呼吸，肌肉瞬间绷紧。
最先变化地是皮毛，一丝丝的长毛颜色消失，皮毛慢慢变得透明，能够透过皮毛看到肌肉和血管。
林寒青一直留心着她脸上的神情和肌肉变化希望能够判定她是否戴着人皮面具。
最近太沉迷于锻炼李小龙式地肌肉了，拳法进步不大啊！
杨戬脸上肌肉一阵抽搐，终是进殿搬椅子去了。
楚非看了看眼前这个虽然个子不高，但却很精悍的对手，肌肉分布均匀且有爆发力，估计一点都不会影响速度。
月光下，只见壮汉身穿一套陈旧的灰色麻布衣，身材魁梧，虎背熊腰，肌肉结实，虬劲有力，浑身上下充满了爆炸性的粗犷的美感。
李小屁流露出不屑的表情，肌肉大汉立刻脸色微变。
最重要的是，肌肉果实的过分爆发，透支了他的身体，造成了的身体某种程度的深度损伤。
晚期可导致激素代谢紊乱，产生肌肉无力、乳房肥大等症，甚至导致乳腺癌。
林国栋眼角的肌肉抽搐了下，欲言又止。
楚天域那个汗啊，他才蹲了几天的马步就开始喘了起来，不可否认他的肌肉是在以每年微米的速度在增长，但就算这样也不至于把他搞的性格都变了吧？
（完）
