睡够8小时还困是什么原因？睡八个小时还是困可能是睡眠质量差、精神紧张、低血糖等原因引起的，一般需要去医院进行检查，针对原因然后进行治疗。
　　1、睡眠质量差：如果在晚上睡觉的时候，睡眠质量不是特别好，出现了做梦表现可能会导致白天时候犯困，一般需要通过充足的睡眠时间进行调理，还需要营造出一个比较安静的睡眠环境。
　　2、精神紧张：经常长时间处于紧张的状态，也会伴随明显的嗜睡表现，需要适当的平稳心态，可以在晚上睡觉之前用温水泡脚缓解疲劳，有利于睡眠。
　　3、低血糖：过度的挑食和节食导致体内营养物质缺乏，出现了低血糖表现之后也会引起头晕和嗜睡的表现，需要多喝一些葡萄糖水进行改善。
　　除此之外，与贫血、脑供血不足、高血压等因素也是有关系的，需要查找原因然后对症调理。
　　睡够8小时不如睡得有规律的觉
　　8小时睡眠的概念可能起源于照明技术的发明和工业革命的开始。为了鼓励人们在夜晚进行更多的活动，巴黎市政府在1667年首次为全城的主要街道装了路灯。随着工业革命的开始，人们的白天工作时间越来越长，晚上需要好好休息，于是8小时睡眠的制度应运而生。
　　8小时睡眠制度的目的是为了提高睡眠效率，以便人们能有足够的精力进行第二天的工作。然而，这并不一定符合人类的自然睡眠习惯。每个人都可以根据自己的需要和习惯来选择适合自己的睡眠方式，只要保持规律就可以。这也是对个体差异和生物钟的尊重。
　　总的来说，这个8小时睡眠制度是为了提高睡眠效率而被发明出来的，并不一定符合人类的自然习惯。每个人都可以有自己喜欢的睡眠方式，只要有规律就行。我们应该根据自己的身体需求和生活习惯，找到最适合自己的睡眠模式，而不是盲目追求所谓的“8小时睡眠”。睡眠模式可能因为社会变迁而变化，这种认识使我更能够理解并尊重个体睡眠习惯的多样性。每个人都有适合自己的睡眠方式，只要保持规律，有助于保持身心健康。虽然8小时睡眠并非唯一标准，但确保获得足够且质量良好的睡眠依然是重要的。毕竟，睡眠的目的是为了让我们的身心得到休息和恢复，而不是为了满足一个固定的时间标准。

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