每天喝茶帮你强身护心
　　美国研究：每天喝茶减少心血管疾病风险
　　一项针对6200名受试者的研究发现，每天都有喝茶的人，发生心脏停止、中风、心脏病、心血管死亡的机率，比起完全不喝茶的人少了35。此外，天天喝茶的人发生冠状动脉钙化的情况也比较少。
　　研究员表示，适度喝茶的人，出现重大心脏问题的风险比较低。未来还需更多研究进一步了解，适度喝茶为什么对于心脏有保护作用。不过，先前就有研究指出，茶当中的抗氧化物类黄酮，可以预防细胞损伤，可能就是其中的秘密。
　　日本研究：每天喝1杯绿茶，降低中风、心脏病威胁
　　日本研究也指出，每天喝1杯绿茶有助降低心脏病和早死的风险。此研究针对超过9万名年龄介于4069岁的受试者，进行4年以上的研究，发现他们喝的绿茶越多，死于心脏病、中风和呼吸道疾病的风险也就越低。（提醒：饮食仍要适量才健康）。
　　此外，女性每天只要喝1杯绿茶，早死的机会就能降低10，而男性也有类似的效果。
　　多项研究指出喝茶有助减少中风机率
　　同样在去年，一项研究，则是回顾了总计包含85万6千人的24个研究，结果发现，适度增加茶的摄取量，有助降低冠状动脉性心脏病、心脏死亡、中风、脑梗塞、脑内出血，以及整体的死亡率。
　　提醒大家，想要预防心血管疾病，除了适度喝茶，也要保持运动习惯、维持正常作息、搭配均衡又健康的饮食，才能事半功倍哦！

喝白开水有这些好处你竟不知道？喝白开水有这些好处你竟不知道？喝白开水有这些好处你竟不知道？喝一个月白开水全身受益通常来讲，人体内50的水来自饮水，40来自食物中所含的水，体内代谢还会产生1……四种护心菜让你更健康四种护心菜让你更健康四种护心菜让你更健康季节更替，心脑血管病高发，按时合理用药的同时，饮食也要格外注意。推荐下面四类护心菜，可常吃。芹菜、芫荽。此类食物……这些食物竟然有毒？这些食物竟然有毒？这些食物竟然有毒？虽然有的食材一直被大家认为很健康，其实有的也存在有毒的部分。如果因误食而引起食物中毒，后果十分严重。下面就和小编一起了解一下吧！……脂肪摄入的认识雷区你踩了吗脂肪摄入的认识雷区你踩了吗脂肪摄入的认识雷区你踩了吗目前人们在脂肪摄入上存在不少误区，下面我们就一起了解下吧。误区一：降低胆固醇摄入，就会少得病。“很多……饭后马上喝茶小心贫血！饭后马上喝茶小心贫血！饭后马上喝茶小心贫血！饭后喝茶是否真会影响铁质吸收，要从铁质的种类谈起。从饮食中摄取的铁质，一般可分为来自植物性食物的铁，如苋菜、红豆、绿豆、……冬季养生吃点阿胶冬季养生吃点阿胶冬至前后是进补好时机李时珍称：“驴有褐、黑、白三色，入药以黑者为良。”正宗的阿胶，讲究用乌驴皮，也就是黑色的驴，中医理论认为，乌色属水，黑入肾，乌驴……吃反季节果蔬好吗？吃反季节果蔬好吗？吃反季节果蔬好吗？“反季节果蔬”越来越容易吃到，只是味道差了些。很多“国医大师”级别的中医不吃或者很少吃“反季节果蔬”，因为反季节之举违背了“天人……盘点能够滋补养颜的茶饮盘点能够滋补养颜的茶饮盘点能够滋补养颜的茶饮不同的季节适合喝不同的茶，春季适合喝花茶，夏季适合喝绿茶，秋季适合喝青茶，冬季适合喝红茶。下面为大家介绍一些滋补养颜的养……常吃糕点会引发大肠癌吗？常吃糕点会引发大肠癌吗？常吃糕点会引发大肠癌吗？香甜松软的面包、蛋糕，是许多大小朋友的最爱。可是，近来，网络上却盛传：“国外研究指出，爱吃蛋糕面包，未来罹患大肠癌风……每天喝茶帮你强身护心每天喝茶帮你强身护心美国研究：每天喝茶减少心血管疾病风险一项针对6200名受试者的研究发现，每天都有喝茶的人，发生心脏停止、中风、心脏病、心血管死亡的机率，比起完全……吃垃圾食品的危害不可小觑！吃垃圾食品的危害不可小觑！吃垃圾食品的危害不可小觑！能满足吃货的口腹之欲的，往往是那些我们口中的垃圾食品：汉堡、冰淇淋、薯条、炸鸡翅。偶尔开心的时候还是会放纵一下自……吃哪些食物最解酒吃哪些食物最解酒吃哪些食物最解酒鸡蛋鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。生姜……