错误吃法损害你的健康
　　错误吃法损害你的健康
　　三餐不规律
　　专家介绍，三餐时间不规律，会引发肠道功能紊乱，导致新陈代谢功能衰退。建议常备点牛奶、坚果等零食，到就餐时间也能对付一下。
　　经常吃红肉
　　白肉的脂肪更利于保护人体心血管健康，不饱和脂肪酸含量比较高。经常吃太多猪牛羊肉等红肉，会对心血管造成伤害。
　　常吃夜宵
　　经常吃宵夜会造成胃肠负担过重，特别影响肝脏。许多年轻人体重正常，但却已经出现了脂肪肝。这就是爱吃宵夜，特别宵夜吃得过油造成的。如果非要吃宵夜，可以适当吃点粥、牛奶、水果等热量较低的食物。
　　喝水没规律
　　其实他也发现身边许多人“隐性缺水”：口渴的时候才喝水，不渴的时候就不喝。这样对健康会有三大危害：便秘、泌尿系统结石炎症和增加血液黏稠度。最起码一天要喝12001500毫升。早晨空腹喝水最好，但一次不要喝太多。

关于大枣的4个认识误区关于大枣的4个认识误区关于大枣的4个认识误区大枣含糖量高，因而大便秘结者不宜严重误会！首先，这句话的逻辑就是错误的。含糖量高，就会加重大便秘结？这怎么可能呢！……吃素食能让人长寿吗？吃素食能让人长寿吗？吃素食能让人长寿吗？我的生活中有两件事是确定不变的：一是死亡，我从小在医学院长大，让我对生与死见得多了；二是我绝对不会成为素食主义者。因为我认为……揭秘隔夜菜致癌的神秘面纱揭秘隔夜菜致癌的神秘面纱揭秘隔夜菜致癌的神秘面纱剩饭剩菜中的亚硝酸盐一直以来都是公众关注的焦点，有关其致人生病中毒的新闻层出不穷。亚硝酸盐到底是个什么东西？真的有这……错误吃法损害你的健康错误吃法损害你的健康错误吃法损害你的健康三餐不规律专家介绍，三餐时间不规律，会引发肠道功能紊乱，导致新陈代谢功能衰退。建议常备点牛奶、坚果等零食，到就餐时间也……适量饮酒是否有益健康？适量饮酒是否有益健康？适量饮酒是否有益健康？“适量饮酒有益健康”这个说法不仅仅在酒类营销中经常强调，许多医学、营养和科普界人士也经常提到而且，他们还真能摆出许多科学……喝酒真的有保健作用吗？喝酒真的有保健作用吗？喝酒真的有保健作用吗？当科学家们把这些“伴随因素”比如种族、收入、学历、婚姻状况等等纳入考虑，通过统计模型剔除了它们的影响，发现适量饮酒的“保……无糖食品是否真的不含糖？无糖食品是否真的不含糖？什么是无糖食品？无糖食品是否可以代替药品？1、根据国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定，“无糖”的要求是指固体或液体食品中每100克……单纯喝汤真的很营养？单纯喝汤真的很营养？单纯喝汤真的很营养？喝汤，是咱中国人的一种饮食习惯，尤其在广东等南方地区，一道汤基本上是每天餐桌上必不可少的菜肴。从口味上小于很喜欢汤，因为它味……隔夜菜真的致癌吗？剖析导致食物致癌的因素隔夜菜真的致癌吗？剖析导致食物致癌的因素隔夜菜真的致癌吗？大凡关注食品健康的人，肯定听过“隔夜菜致癌”的说法。在网络、报刊上，甚至有某人吃了隔夜菜被送进急救室的报道……饭后喝茶容易患脂肪肝是真是假饭后喝茶容易患脂肪肝是真是假饭后喝茶容易患脂肪肝是真是假首先，我们看一看什么是脂肪肝，医学上认为：肝内脂肪分解或合成失去平衡或储存发生障碍时，脂肪就会在肝实质细胞内……盘点关于洋葱的几个误区盘点关于洋葱的几个误区盘点关于洋葱的几个误区洋葱真的能预防流感吗？洋葱是生活中再普通不过的蔬菜。不过，洋葱的确有一定的杀菌抑菌作用。早在上世纪50年代，……越香的食物毒物含量越高越香的食物毒物含量越高越香的食物毒物含量越高一般来说，丙烯酰胺的产量，和食物中美拉德反应的程度呈现正相关。同一种含淀粉食物，经过热烹调之后颜色越深重，香味越浓郁，丙……