吃猕猴桃的健康禁忌
　　猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的13，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。但与此同时，猕猴桃性寒，有些人不适合吃。
　　猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有13是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗和，长期食用还可预防肥胖。
　　维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。
　　因此，爱美的准妈妈们可适量多吃些猕猴桃，这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。
　　提醒海带和猕猴桃可以排铅
　　哪些人不适合吃猕猴桃
　　猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。
　　英国有调查研究显示，有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用，这样要比切成片喂给孩子要安全一些。

吃猕猴桃的健康禁忌吃猕猴桃的健康禁忌猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的13，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不……秋天吃萝卜的好处和禁忌秋天吃萝卜的好处和禁忌在民间有秋吃萝卜的说法，认为在秋天吃萝卜具有很多营养功效。然而，不同的萝卜都有哪些不同的功效呢？除此之外，秋天吃萝卜需要注意的是什么呢？在这里，为大……哪些人不能吃醋？吃醋的禁忌有哪些哪些人不能吃醋？吃醋的禁忌有哪些醋是厨房调味品的一种，并且还具有很多的功效与作用。不过，要提醒大家的是吃醋也是有讲究的。有些人并不适合吃醋，同时还有些食物不能和醋一起吃。……味精有益吗？调味料该选鸡精还是选味精味精有益吗？调味料该选鸡精还是选味精中国饮食文化提倡色香味俱全，在色香味的基础上做到“鲜”，平时的调料里调闲的就是味精和鸡精，那么味精和鸡精哪种好呢？味精有益吗……暴饮暴食危害大八分饱最好暴饮暴食危害大八分饱最好暴饮暴食的危害是很大的，最佳的饮食习惯是八分饱，这样对我们的健康才是有益的。那么，暴饮暴食的危害究竟是什么呢？又要如何避免暴饮暴食呢？接下来，为大……街边水煮玉米为什么更加香甜街边水煮玉米为什么更加香甜为什么外面的水煮玉米更好吃？经常在小摊上看到摆放着水煮玉米，吃起来香甜可口。我们自己做起来却没有如此美味，是不是另有蹊跷呢？其实，玉米虽然……苹果核含毒素？哪些常见食物食用需谨慎？我们许多生活中常见的许多食物：水产品、果蔬、菌类别看它们很美味，营养丰富。其实，它们当中也有一些天然毒素会对身体造成严重伤害。稍有不慎，就很可能要了人命！苹果核含毒素？哪……喝金银花露有什么功效？喝金银花露的禁忌金银花性寒，味甘，中医归肺、心、胃经，具有清热、解毒、凉血、通经活络之功效。日常生活中，人们还经常以金银花泡水代茶来治疗咽喉肿痛和预防上呼吸道感染。乙肝患者喝金银花茶还兼有增强……吃柚子会上火吗？吃柚子需要注意什么？美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在……惊！酸菜鱼竟是“垃圾食品”？酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽。酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石。而腌制后的……预防胃癌从饮食习惯开始喝绿茶吃水果可防胃癌预防胃癌从饮食习惯开始喝绿茶吃水果可防胃癌我国胃癌的发病率逐渐呈现年轻化、低龄化趋势。胃癌的发生与幽门螺旋杆菌感染、遗传、环境、饮食习惯等多种因素相关。有些因素是无法改变……喝茶虽好但这几类茶千万不能喝喝茶虽好但这几类茶千万不能喝我国的茶文化源远流长，很多茶有保健养生的功效。但有些茶并不宜饮用，还有什么类型的人适合什么茶，你真的了解吗？八类茶不宜饮用1、变质……