汤水搞定顽固春燥

　　汤水搞定顽固春燥
　　更何况俗话说的好“女人是水做的”，所以汤水更加是女士们滋补养颜的一项不可或缺的食疗。那么什么样的汤水能起到养颜护肤的作用呢？小编今天和大家分享让大家容光焕发的护肤美容汤，让你的美从内而外散发出健康的气息。
　　百合鸡汤
　　材料：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只（约1000克）
　　做法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块，放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。
　　食疗功效：可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效；常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。
　　丝瓜美颜汤
　　材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣（去核）十枚，瘦肉六两，调味适量。
　　做法：丝瓜削去硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
　　食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
　　银耳樱桃养颜汤
　　材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。
　　做法：银耳用清水浸软；樱桃洗净，去核；先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。
　　食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。
　　蜜瓜响螺瘦肉养颜汤
　　材料：蜜瓜适量、响螺适量、瘦肉适量
　　做法：煲滚半煲水，将洗净的材料放下，待再次滚起后改以中火煲约两至三小时，最后放入适量的盐调味便可。
　　食疗功效：选用雪藏的响螺肉，比干制的更有营养。而此汤水具滋润养阴的功效，对干燥、脱皮的肌肤最有帮助，能令肌肤重现光泽，补充肌肤失去的水分。
　　面色红润汤：红糖滋润汤
　　材料：红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个
　　制法：2碗水煮开，放入红糖，待其熔化熬开后，加入桂圆干，小火煮3分钟，将搅拌过的鸡蛋倒入，关火盖锅盖，闷3分钟，待鸡蛋熟后即可。
　　食疗功效：使面色红润，促进睡眠。
　　美容护肤黑木耳红枣瘦肉汤
　　用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。
　　制法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。
　　食疗功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。
　　黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。