三款家常菜帮你夏季轻松排毒
　　海带魔芋南瓜炖排骨
　　海带富含海藻胶，是优秀的抗污染食品，可与食品中的致癌物质相结合，将它们带出体外。海带是碱性食品，可中和血液中的酸性物质，调节酸碱平衡。魔芋能有效降低血脂和血糖，也具有和海带类似的排毒功能。南瓜能降血糖和预防便秘。这三种食品和排骨一同烹调（海带、魔芋和南瓜的数量要明显多于排骨），可吸收肉类中的脂肪和胆固醇，在补充营养的同时保持皮肤清爽，肠道通畅。
　　木耳莴笋拌鸡丝
　　木耳富含可溶性膳食纤维，有润肺作用。莴笋能预防便秘。两种蔬菜与高蛋白低脂肪的鸡丝相配，用凉拌的方法制作，既美味又健康。需要注意的是选择优质无污染的木耳，同时注意凉拌时不要放过多油脂。
　　松仁大麦糯米粥
　　松仁富含人体必需的脂肪酸和维生素E，起到润肺和滑肠的功效。大麦米富含纤维素和半纤维素，可以与重金属类物质结合，还富含葡聚糖等可溶性膳食纤维，能降低血糖、预防高血脂，也能促进食物当中的污染物质排出。糯米具有一定的滋补作用，其黏糯感可以部分弥补大麦带来的粗糙口感。
　　上面的三款家常菜都是我们生活中比较常见的，而且对于经常大鱼大肉的人来说，多喝水，多运动排汗，都会促进“排毒”。

三款家常菜帮你夏季轻松排毒三款家常菜帮你夏季轻松排毒海带魔芋南瓜炖排骨海带富含海藻胶，是优秀的抗污染食品，可与食品中的致癌物质相结合，将它们带出体外。海带是碱性食品，可中和血液中的酸性物质，……为你介绍夏季两款龟苓膏制作方法为你介绍夏季两款龟苓膏制作方法一、蜂蜜龟苓膏材料：龜苓膏粉2匙、水300ml、蜂蜜適量1、龜苓膏粉2匙300ml冷水拌勻。2、瓦斯爐小火加熱緩緩攪拌，至……酒后头疼的三大健康食疗方酒后头疼的三大健康食疗方酒是我们国家离不开的饮料，乃至全世界都为之倾倒。日常生活中喝适量的酒对身体有好处，但是如果过度饮酒就会伤肝伤身。很多人为了应酬常常是醉酒回家，而清……治疗男性阳痿的四款食疗方治疗男性阳痿的四款食疗方随着生活水平的提高人民都很注重饮食，不仅要吃的美味而且还要吃的绿色，吃的健康。其实，对于吃来说，不仅可以增强营养，如果做对了还能成为一种药膳，甚至……早泄有什么食疗方法早泄有什么食疗方法早泄对男性的伤害是很大的，男性应该重视这种疾病，平时要注意这种疾病的发展情况，合理的进行治疗，科学的进行饮食，而且也要注意一些调理方法，避免疾病加重，那……芝麻油蒸鸡蛋有啥效果芝麻油蒸鸡蛋有啥效果对于女性来说，其在平时注重美容养生的同时，对于一些流传于民间的美容方法也是极为关注的，而芝麻油蒸蛋糕这一方法，就是在一定程度上可以帮助人们延缓肌肤衰老……改善性欲障碍的食物改善性欲障碍的食物专家介绍，除了动物鞭，很多日常食物都具有强精、壮阳和补肾的功效，合理的饮食调理也有助于唤醒男性的“性趣”。性欲障碍的原因性欲障碍又被称作性动……冬季养生吃什么好？五道家常养生食谱推荐冬季养生吃什么好？五道家常养生食谱推荐五道家常养生食谱【羊肉炖萝卜】白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。先将白萝卜和羊肉洗干净后切块备用，……夏季营养降火养胃美食之小米蒸排骨夏季营养降火养胃美食之小米蒸排骨小米是大家公认的具有养胃功效的食物。小米平常的做法无非是小米粥或者蒸米饭时掺杂一些。今天呢，我们要教给大家的是一道关于小米的肉菜！是不是很……初秋养生五大凉拌菜帮你开胃初秋养生五大凉拌菜帮你开胃虽说现在已经立秋了，但是天气依然没有什么秋季的感觉的，很多人依然是没有上面食欲的，所以凉拌菜依然是我们饭桌上的主力军的，而且凉拌菜的种类是很多的……推荐4款比闹钟更励志的早餐推荐4款比闹钟更励志的早餐早餐是一日三餐中不可缺少的重要一餐，只有早餐吃得好吃得营养，身体才能更上节奏，保持一天好精力，可以更好的工作，那什么样的早餐让人更有食欲和精神呢……中华鸡翅美味多不同做法不同滋味中华鸡翅美味多不同做法不同滋味啤酒鸡翅材料：鸡翅、啤酒、葱、姜、糖、醋、盐、生抽、味精、辣椒。做法：1、鸡翅在冷水中浸泡20分钟左右捞出，沥干水分备用。……