中年女人吃什么养生？
　　爱美是女人的天性，抗衰老、美白、除皱、减肥，永远也是女人们最永恒的话题。
　　即使已经当了妈妈，也要注意好好保养自己！
　　中年女人养生好的食物：
　　坚果
　　坚果是很美味的食物，也是很养生的食物，尤其对于女性朋友们来说，适量的吃些不同种类的坚果具有意想不到的好处。
　　榛子、松子、杏仁、花生、核桃等果仁，是植物的精华部分，营养特别丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
　　女性多吃可以防止皮肤过早出现老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。
　　坚果香蕉冰
　　食材：
　　2个香蕉，切片、13杯杏仁牛奶、14杯燕麦、腰果、椰子丝带、南瓜子、葵花籽、可可、蜂蜜或坚果黄油
　　步骤：
　　1、准备好所有食材，将香蕉切片；
　　2、在搅拌机中，将香蕉、杏仁牛奶以及燕麦混合，直至平滑；
　　3、在顶部撒上新鲜的香蕉片、坚果、椰子丝带和可可，即可品尝。
　　小贴士：坚果虽然非常好，只是油脂太多，每天只宜吃一汤匙的量，否则容易增肥。不宜在晚餐后吃，而更适合在食量不足的上午吃。晚餐之后比较适合吃水果。
　　奇异果
　　奇异果中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对女性来说，奇异果更是一种“美容圣果”，它具有祛除黄褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。
　　如果你是一个十足的夜猫子，那么你更加要多吃奇异果了，因为它可以为你补充整晚消耗掉的大脑营养。
　　常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。
　　奇异果冰棒
　　食材：
　　34杯椰奶、34杯豆浆（或任何牛奶替代品）、12汤匙糖浆、3个猕猴桃，去皮和切片
　　步骤：
　　1、搅拌椰奶、豆浆、糖浆，将切片的猕猴桃放在冰棒模具中；
　　2、用筷子或勺子背面将猕猴桃压在模具的两边，将液体混合物轻轻倒入冰棒模具中，插入木冰棍；
　　3、冷冻至少4小时，直到凝成固体，即可食用。

错误的喝茶方式茶这样喝就变毒药了错误的喝茶方式喝茶的男人不会变坏，喝茶的女人最是可爱！很多人喜欢茶的清香，朋友来，一杯清茶；闲坐的时间，一杯清茶。茶这样喝就变毒药！1……吃什么可以净化血管这几种食物对血管净化好吃什么可以净化血管？养生是现代人一直追求的，因为它不但可以达到预防疾病的作用，而且在一定程度上可以延长人的寿命。有一种说法是，人的寿命和血管寿命一样，这就是所谓的：人与动……哮喘跟抽烟有关系吗吸烟是哮喘病的诱因之一哮喘跟抽烟有关系吗抽烟是哮喘的主要诱因之一，因此哮喘患者必须要禁烟。吸烟有害健康，这一点大多数人都知道，但是却控制不住自己仍然要吸烟，而哮喘患者是必须要禁烟的，因为……哮喘发作的典型表现哮喘发作的典型表现1：呼吸困难呼吸困难是哮喘发作的主要表现之一，且是最常见的问题，也是判断哮喘的主要方式，一般呼吸困难紧随先兆症状后，出现胸闷，胸部紧迫甚至窒息感，约10……治疗肺结核的偏方8个食疗方助早日摆脱肺结核治疗肺结核的偏方1、地骨皮老鸭汤材料：老鸭1只，地骨皮20克，生姜3片，调料适量。做法：将老鸭去毛杂，洗净，切块；余药布包，同入锅中，加清水适量同煮至老鸭熟后……素菜的家常做法10道压得住场子的素菜做法详解素菜的家常做法1。宫保豆腐食材250g豆腐100g红皮花生米50g蒜苔8粒紫天椒20g芝麻1勺糖1勺香醋2大勺生油12勺老抽1勺料酒1勺盐1勺淀粉步骤……中年女人吃什么养生女人都该多吃它美白抗衰老中年女人吃什么养生？爱美是女人的天性，抗衰老、美白、除皱、减肥，永远也是女人们最永恒的话题。即使已经当了妈妈，也要注意好好保养自己！中年女人养生好的食物：……哮喘可以怀孕吗心肺功能正常是可以怀孕的哮喘可以怀孕吗哮喘患者是可以怀孕的。男女双方是哮喘患者，也都是可以怀孕的，男性就不必说了，只说女性在孕期哮喘，尤其是妊娠哮喘加重的孕妇，其病情突然急性发作常在妊娠2……金桔止咳的做法把它蒸熟给孩子吃咳嗽好金桔止咳的做法最近啊，深深感受到了什么叫做冬天！不给孩子穿个5件衣服，都不敢让孩子出门。但是孩子还是感冒了，也不能总给孩子吃药吧！别着急哈我这有个好方子！你可以看看！……虾肉的家常做法大全虾的不同美味做法尽在这里虾肉的家常做法大全鲜嫩的大虾是很多人的最爱，也是小编的最爱。聪明的中国人发明了很多种大虾的花式吃法，你吃过几种呢？1。龙井虾仁材料：新鲜虾仁，龙井新茶或者鲜茶……肺结核晚期是什么症状肺结核需早发现早治疗肺结核晚期是什么症状1、高热肺结核进入晚期，发热明显，尤其是在肺部其它病菌的感染作用下出现高热，体温可高烧至39～40。当身体抵抗力极其低下时，结核杆菌在全身散播，……睡姿怎么睡是最健康的睡觉应该朝左还是朝右好吗睡姿怎么睡是最健康的？在我小的时候一节自然课上，在关于睡觉应该朝左还是朝右的问题上，老师这样解释，人的心脏长在左边，因此为了避免睡觉对它产生压迫，最合理的睡姿应该是朝右侧……