感冒的真相
　　一丶感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染综合症，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒。
　　二丶一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否。
　　三丶感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。
　　四丶更确切的说，感冒病毒会在体内潜伏18到48个小时，然後突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛丶打喷嚏丶鼻塞流涕丶身体疲倦。
　　感冒时必须做的六件事
　　一丶找一张床。感冒後，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会丶玩乐或运动。睡觉就是最好的感冒药，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假回家休息12天，这样也可以少将疾病传染给他人。
　　二丶补点维生素C。可吃一点富含维C的水果，比如柳丁丶猕猴桃丶金桔丶柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。
　　三丶吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，黑巧克力其中所含的可可碱有止咳功效。
　　四丶吃流质食物。温热汤和粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且温热汤和粥的蒸汽也有助於缓解鼻塞。
　　五丶换个大水杯。每天喝1500毫升的温水，也可以喝一些电解质饮料。
　　六丶远离乳制品。乳酪、酸奶等较难消化的乳制品，感冒时最好别吃，尤其是有咳嗽症状的人。但是可以适当喝些牛奶。

藏红花泡脚的使用方法藏红花泡脚的使用方法用藏红花泡脚可以选用藏红花花瓣或者藏红花花丝，藏红花花瓣每次用10朵左右，藏红花花丝每次用量0。1～0。2克，我们在药店中购买的多为藏红花的雌蕊柱头。……感冒咳嗽吃什么好的快感冒後你必需做这六件事感冒的真相一丶感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染综合症，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒。二丶一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否。三丶感冒的起……吃什么可以净化血管它竟然是清理血管的特效菜吃什么可以净化血管？随着年龄的增长，人最先老去的不是面容，而是你的血管。日常饮食中多吃这些特效菜，就能轻松帮你清血管，活再久都不用怕！1西红柿预防血栓形成……痰湿体质如何调理痰湿体质饮食及中药调理方法痰湿体质如何调理？痰湿，一种病症名，指人的体质的一种症状。亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，……藏红花泡脚会不会上火藏红花性平和一般不上火藏红花泡脚会不会上火一般是不会上火的。泡脚本身是一种热性的刺激，如果再添加性热的药材一起泡脚，是很有可能导致上火的，如本身就是热性体质的人，使用生姜泡脚则有大大的几……鼻炎的最佳治疗方法鼻炎应该怎么治疗效果好吗鼻炎的最佳治疗方法很多朋友常年受鼻炎困扰，也有很多朋友向我们寻求鼻炎治愈方法，曾经搜集了很多治疗鼻炎的验方和妙招，此次在这里做一个集合，希望对大家有所帮助。鼻炎和体……熬粥的家常做法手把手教你七种粥的做法熬粥的家常做法在这寒冷的冬天，给自己煮碗暖暖的粥吧。山楂莲子百合粥食材大米（50克）、莲子（10克）、百合（10克）、山楂干（10克）、冰糖（20克）……什么人容易得胃癌胃癌高发这十类人最需要警惕什么人容易得胃癌？胃癌是恶性肿瘤，更是威胁生命健康的杀手。在胃癌高发的情况下，这十类人最需要警惕胃癌了。那么生活中要如何预防胃癌呢？一起来看下中医的预防方法。1，4……酒寒的症状寒冬应该怎么喝酒酒寒的症状发酒寒一般表现为喝酒中，或喝酒后，浑身发冷，心跳加快，四肢冰冷。这如同有人喝酒海量，有人沾一点点酒就天旋地转一样，因人而异，有此症状是正常的。特别是寒……三七预防老年痴呆的方法三七这样吃能预防老年痴呆三七预防老年痴呆的方法三七，是我们再熟悉不过的一种传统药用植物，在它的主要产地云南，当地人还经常用它来做菜煲汤。传统中医学认为，其具普遍的药理作用，有活血化瘀、止血……健康食物有哪些美国最近列出10种超级健康食物健康食物有哪些？在各种补品给追捧的今天，人们常忽略身边常见食物的营养价值，它们富含维生素、矿物质，抗癌物质等等，其并不亚于“补品”。美国《线体》、《时代》杂志近日列……藏红花的功效与作用及禁忌藏红花的功效与作用1：防治心脑血管疾病饮用藏红花茶，可以起到防治心脑血管疾病的作用。经过医学研究发现，适量的藏红花对人体心脏能起到保护作用，能降低高血压，对心肌梗塞、脑梗……