女性手脚冰凉吃什么好？
　　一、蜂蜜配姜、皮肤细嫩、腰围变细
　　蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。
　　蜂蜜姜汤做法：
　　1。约十克的姜磨成糊状。
　　2。把姜糊放入玻璃杯里。
　　3。注入滚烫的热开水。
　　4。加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。
　　5。男女老少都适合饮用。
　　连续喝两个月（每天早晨及入浴前各喝一次），据书本记载的见证：
　　1。身体变温暖，手脚冰冷的怕冷症体质明显改善。
　　2。体重可减轻约十公斤。
　　3。皮肤变得细嫩。
　　4。去掉多余赘肉，腰围变细。
　　5。坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
　　二、蜂蜜的吃法，以前还真不懂
　　蜂蜜的五种吃法及功效：
　　1、恢复疲劳，尤其是熬夜后
　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
　　用法：中午一杯蜂蜜水。
　　2、消除大餐后的积食
　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
　　3、润肺
　　蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
　　用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
　　4、解酒
　　蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
　　用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
　　5、让兴奋的神经安眠
　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
　　用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

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