清肺润肺吃什么好？
　　冬季重在保养肺，不仅要清肺还要润肺！今天教大家两道小食品，操作简单功效好，而且食材也很常见，重要的是有很好的保养肺部的功效！
　　雪梨膏
　　食材
　　雪梨、百合、蜂蜜
　　步骤
　　1取雪梨两到三个，去核不去皮，切大块；
　　2加上150g左右泡发后的百合进行榨汁；
　　3榨汁过滤后倒入锅中，开中火熬制成汁，之后便可以加入蜂蜜进行搅拌；
　　4熬制雪梨膏为黏稠状时就大功告成啦！
　　巧蒸“小人参”
　　食材
　　白萝卜、盐、香油、面粉
　　步骤
　　1将白萝卜清洗干净后擦丝，注意只要清洗干净，萝卜叶可以不去；
　　2往白萝卜丝当中加入食盐，去除水分；
　　3然后加入香油进行搅拌，之后再加入面粉进行调拌；
　　4放入蒸锅中开大火蒸二十分钟即可起锅，巧蒸“小人参”就大功告成啦；

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