三红汤的做法
　　天气寒冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。这里，给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。
　　红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的作用。红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红枣富含钙和铁，是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合，能增加铁的摄入，提高身体耐寒能力。
　　三红汤的具体步骤：
　　红豆250克，红枣1520枚，红糖适量。
　　把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗净，去核。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升左右水，倒入红糖。
　　大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小火。
　　焖到红豆熟烂，就可以喝了。
　　需要提醒的是，三红汤含糖量较高，不适合糖尿病患者喝，腹胀、体质燥热的人也不适合。

三红汤的做法冬季手脚冰冷多喝三红汤三红汤的做法天气寒冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。这里，给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。……陈皮泡水喝的功效陈皮泡水喝的十大功效介绍陈皮泡水喝的功效陈皮服用之后对于身体的好处有很多，不仅具有健胃消食以及治疗胃痛等等的作用，经常服用还能够有效的预防高血压，促进身体健康。今天，小编就来和大家一起说说陈皮泡……肠胃感冒按摩哪里这5个穴位不妨常按按肠胃感冒按摩涌泉穴取穴：涌泉穴在蜷脚时足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前13与后23的交叉处。做法：一手握住脚趾，另一手擦拭足心（来回擦可以，力度可大些），当脚……风寒感冒咳嗽能喝罗汉果吗不适合风寒饮用风寒感冒咳嗽能喝罗汉果吗风寒不建议喝罗汉果水。罗汉果性凉，岁有润肺止咳、生津止渴的功效，但是它更适用于肺热、肥皂咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，还有润肠通便的功效。但……肠胃感冒能喝姜汤吗肠胃感冒多是肠胃风寒感冒肠胃感冒能喝姜汤吗当然能喝。生姜性温，入脾胃经，可调理脾胃、驱寒止呕，能缓解肠胃感冒的脾胃寒冷、食欲不济、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。胃肠型感冒主要由一种叫“柯……风寒感冒咳嗽可以吃梨吗生梨不建议吃风寒感冒咳嗽可以吃梨吗梨性寒，味甘，多汁，有降血压、清热镇凉，清热生津，润燥化痰，解酒毒等作用，但是现在如果患的是风寒感冒，还是最好不要吃梨了。很多人误以为吃生梨有止咳化……核桃瘦肉汤的做法大全加点芡实更加补肾健脾核桃瘦肉汤的做法大全今天是冬至节气，是我们的二十四节气之首，在古人心中，“冬至大如年”，因为自这天起，天地间阳气开始生发，标志着下一个自然循环的开始。冬至过后，我们北半球……风寒感冒的护理方法风寒感冒的6大注意事项风寒感冒必须要保证休息风寒感冒的起因主要是劳累或没有休息好，再加上受寒，才引发了风寒感冒，所以一旦感冒了，一定要注意多休息，保证每天8个小时的睡眠时间，减少外出和劳累。……风寒感冒可以吃甘蔗吗甘蔗更适合风热食用风寒感冒可以吃甘蔗吗不建议吃甘蔗。甘蔗是性凉的水果，而中医讲究“热者寒之，寒者热之”，按理来说风寒感冒时是不能吃甘蔗的，而且甘蔗多渣，风寒感冒可以并发咽炎，喉咙会不……风寒感冒咳嗽声音哑怎么办对症治疗才是关键风寒感冒咳嗽声音哑可服药治疗风寒感冒，一般是受凉或劳累，导致身体抵抗力下降，所以引起感冒，会出现流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咳嗽，说话声音嘶哑等症状，一般需要对症治疗。感冒没有……风寒感冒和鼻炎的区别风寒感冒和鼻炎的差异和关系风寒感冒和鼻炎的区别1：症状普通感冒除了上述症状，还会表现出咽干、咽痛、咳嗽、发热等，流行性感冒的发热、肌肉酸痛、四肢无力等全身症状则更为明显；鼻炎的症状集中在鼻部……不同体质的人吃什么好体质和水果应该如何搭配不同体质的人吃什么好？水果无疑是健康食品，然而从中医的角度来看，吃水果也是有讲究的，尤其是要辨明自己的体质后再吃。那么，体质和水果应该如何搭配呢？医生指出，“……