怎么预防老年痴呆吗？
　　导读阿尔兹海默症，俗称“老年痴呆”，这是每一个儿女都不希望发生在父母身上的病症。为了预防阿尔兹海默症，父母其实可以做好很多应对准备。请跟父母一起分享下面的这些小方法、小习惯，拒绝阿尔兹海默症的造访。
　　早起习惯
　　1起床后马上喝杯温开水人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1，人体基础代谢也会随之提高10。
　　2一周至少喝3次蔬果汁一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得认知障碍症（老年痴呆症）的风险降低75。
　　3每天晒15分钟太阳适量多晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌作用。
　　上班习惯
　　公务包里带上几块黑巧克力吃上几块黑巧克力能为你补充能量，有助提高工作效率；而且黑巧克力富含多酚，有助抗老化。同时它的升糖指数低，有助控血糖
　　家务习惯
　　爱做饭有研究表明，喜欢做饭的人不易得认知障碍症，操心一天三餐对大脑就是种良性刺激。
　　日常生活习惯
　　尽量避开碳酸饮料、加工食品可乐等碳酸饮料及快餐等加工食品含有大量的磷，会妨碍人体吸收钙，不利骨骼健康。

抗卵巢衰老吃什么好4种菜有效抗卵巢衰老抗卵巢衰老吃什么好？4种菜能抗卵巢衰老1、菠菜做法：取一把新鲜的菠菜，洗净切碎，加入调料和面粉拌匀，上锅蒸10分钟即可食用。功效：菠菜富含叶酸，而常吃含……馄饨的家常做法四个方法教你怎么做馄饨馄饨的家常做法是寒冷天气里一碗热乎的早餐还是午休的一份快餐，亦或是忙碌加班后的休闲夜宵，这一碗家常馄饨，都绝对是你的首选美味！一碗不够，就两碗呗……吃什么食物补血效果最好十种补血食物吃法介绍吃什么食物补血效果最好？很多女同胞认为，吃红枣能补血，防治月经性贫血和产后失血。那么，从营养成分角度分析，会得出什么结论？真相是只吃红枣，补……老年痴呆预防方法6个预防老年痴呆的好习惯怎么预防老年痴呆吗？导读阿尔兹海默症，俗称“老年痴呆”，这是每一个儿女都不希望发生在父母身上的病症。为了预防阿尔兹海默症，父母其实可以做好很多应对准备。请跟父母一起分享下……高血压预防和治疗方法高血压如何有效的预防高血压预防和治疗方法高血压，是一种典型的生活方式病。引发高血压的危险因素包括：高盐饮食、超重（肥胖）、过量饮酒、缺乏运动、吸烟和长期精神紧张等。如果不加干预，健康的……降压药起什么作用对降压药的详细解说降压药起什么作用高血压所产生的危害都是因为血压高于正常的血压而引起的，虽然不能完全根治高血压（原发性高血压），但是通过服用降压药把血压控制在正常范围内，还是可以避免血压高……金针菇有点粘还能吃吗吃什么样的金针菇比较好金针菇有点粘还能吃吗金针菇发黏一般是不建议吃的。但是，怕浪费的话，如果没有霉变，没有闻到明显的酸味、酒精味，只是稍微有一点点粘手还是可以吃的。因为有可能不是变质发粘，是放……小米的营养价值及功效小米乃为养生保健之佳品小米的营养价值及功效小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、……金针菇根部要切多少金针菇根部能吃吗金针菇根部要切多少这个得看具体情况。有些金针菇种植环境比较好，生长得比较稀松，根部夹杂的污渍相对较少，这种金针菇切掉根部较硬的、颜色较深的即可。而生长比较紧密的那种金针菇……葡萄干的功效与作用七大功效你全知道吗葡萄干的功效与作用如果你来大姨妈女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。多吃葡萄干，可以缓解手……血压高跟睡眠有关系吗睡眠性高血压的由来血压高跟睡眠有关系吗有一点关系。正常情况下，人体在夜间凌晨前的血压会渐渐降低，低于白天的血压，凌晨过后才会慢慢升高，直到早晨的才逐渐进入第一个血压高峰。但是当睡眠不……便秘怎么调理便秘会引发出一系列的皮肤问题你不怕？便秘怎么调理你很少能看到一个普通的上班族，会在餐厅里面慢悠悠的扒拉着饭，大多数都是在快餐店里或电脑前，急匆匆地扒拉几口，然后继续工作，晚上一有空就要拉着朋友胡吃海喝。……